Salad với cà chua: công thức kèm theo ảnh

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Salad Sprat trong cà chua là một món khai vị khác thường trên bàn ăn. Cá nhỏ rất phổ biến, giá cả phải chăng. Salad thích hợp cho bàn hàng ngày và lễ hội. Món khai vị sẽ không cần nhiều thời gian chuẩn bị nhưng sẽ rất ngon và mềm.

Ý tưởng

Sprat được coi là loài cá hữu ích và rất phổ biến trên toàn thế giới. Salad với cá rất thịnh soạn, bổ dưỡng và rất ngon.

Sprat có chứa Omega-3, giúp cải thiện hoạt động của tim và hệ thần kinh. Cá nhỏ được phép ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe và tâm trạng tốt.

Có thể chế biến món salad gì từ rau sam:

1. Puff với rau.
2. Ăn nhẹ với cơm.
3. Với bánh mì nướng.
4. Với cà rốt và hành tây.
5. Salad ngày lễ.
6. Mùa hè với rau và tôm tươi.

Salad Trường Sa sốt cà chua được chế biến vừa cho thực đơn hàng ngày vừa dùng trong bữa tiệc linh đình. Món khai vị đẹp và dịu dàng. Nó được phục vụ như một món ăn độc lập hoặc trêntrang trí.

Công thức dễ dàng

Sa lát cà chua sẽ có vị trí xứng đáng trong thực đơn hàng ngày của mọi gia đình. Nó không đòi hỏi phải mua các nguyên liệu đắt tiền, kỹ năng nấu nướng. Món ăn chế biến nhanh chóng và dễ dàng.

Thành phần:

• sprat trong bột cà chua - 300 g;
• 100g gạo;
• 1 quả trứng;
• 1 củ hành tây;
• giấm - 5 ml;
• đường - 5g;
• mayonnaise - 4 muỗng canh. l.;
• muối, tiêu.

Hàm lượng calo trên 100 gram	Protein	Mỡ	Carbohydrate
159 kcal	2, 7 g	9, 7 g	15, 3 g

Công thức làm salad với cà chua:

1. Nấu cơm với muối.
2. Bóc vỏ hành tây. Băm nhuyễn. Đổ đường và giấm vào. Để trong 15 phút.
3. Luộc trứng. Gọt vỏ và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
4. Xả nước thừa từ cây sa kê. Cắt đôi con cá.
5. Trộn tất cả các thành phần, thêm sốt mayonnaise.
6. Thêm muối và gia vị yêu thích của bạn.

Snack được phục vụ cho bữa trưa và bữa tối. Nó rất hợp với các món thịt.

Puff công thức

Salad puff với nước sốt cà chua ngon ngọt. Mỗi nguyên liệu được ngâm ủ, các vị được kết hợp thành một gam duy nhất.

Thành phần:

• 2 khoai tây;
• 1 củ cà rốt lớn;
• 1 có thể trộn sốt;
• 2 quả trứng;
• 1 củ hành tây;
• 10dầu thực vật ml;
• mayonnaise - 4 muỗng canh. l.;
• muối, tiêu.

Hàm lượng calo trên 100 gram	Protein	Mỡ	Carbohydrate
149 kcal	2, 9g	10, 1g	6.5g

Quy trình nấu:

1. Luộc trứng và rau và để nguội.
2. Bóc vỏ hành tây. Băm nhuyễn. Chiên trong dầu.
3. Xả chất lỏng dư thừa ra khỏi lớp đệm.
4. Xếp rau diếp thành từng lớp. Che mỗi bên bằng lưới mayonnaise.

Lớp:

• khoai tây bào;
• sprat;
• cà rốt bào sợi;
• cúi đầu;
• trứng bào.

Snack cho thời gian ủ trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng. Món salad được trang trí với rau xanh.

Mùa hè

Sự kết hợp của các loại thảo mộc tươi và hải sản sẽ mang đến cho bạn một mùa hè sảng khoái. Món khai vị thích hợp cho bữa tối gia đình, bất kỳ dịp đặc biệt nào.

Thành phần:

• sprat trong nước sốt - 1 lon;
• 100g tôm nõn;
• đầu của cây xà lách có lá to;
• thì là và ngò tây;
• 2 quả cà chua;
• 1 quả trứng;
• mayonnaise - 4 muỗng canh. l.

Hàm lượng calo trên 100 gram	Protein	Mỡ	Carbohydrate
90 kcal	4, 2 g	7, 4g	1, 6g

Công thức salad Sprat sốt cà chua:

1. Trứngsôi lên. Gọt vỏ và cắt thành khối vuông vừa phải.
2. Trụng tôm vào nước sôi trong 2 phút. Tuyệt vời.
3. Tách rời rau diếp thành lá. Đặt trên đáy của một tấm phẳng.
4. Cắt nhỏ rau xanh.
5. Xả chất lỏng ra khỏi trường.
6. Cắt cà chua thành những miếng nhỏ.
7. Trộn tất cả các thành phần. Đổ sốt mayonnaise. Trải món khai vị trên lá rau diếp.

Nếu phiến vải lớn, hãy cắt đôi. Lên trên với ô liu xanh hoặc nho.

Công thức làm bánh quy giòn

Món salad có vị cay và rất ngon. Nó chứa ít calo nên trở thành bữa ăn tối hoàn hảo.

Thành phần:

• sprat trong cà chua - 1 lon;
• gạo trắng - 100g;
• 2 quả trứng;
• cà chua bi - 10 miếng;
• croutons - 50 g;
• mayonnaise - 4 muỗng canh. l.

Hàm lượng calo trên 100 gram	Protein	Mỡ	Carbohydrate
130 kcal	4, 3g	9 g	16, 7 g

Nấu salad sprat cà chua với vụn bánh mì:

1. Cơm sôi. Thêm một chút muối vào nước. Tuyệt vời.
2. Luộc trứng. Gọt vỏ và thái nhỏ.
3. Xả nước từ cây sa kê. Nghiền cá.
4. Cắt đôi quả cà chua.
5. Trộn các thành phần. Thêm muối, tiêu cho vừa ăn.
6. Tô với sốt mayonnaise.

Nộm để trong tủ lạnh 1 tiếng để ủ. QuaNếu muốn, hãy trang trí với rau xanh thái nhỏ.

Công thức với hành tây và cà rốt

Salad Trường Sa có thể dùng làm món khai vị hoặc phết lên bánh mì nướng. Cá với cà chua mang đến cho món ăn một hương vị thơm ngon lạ thường.

Thành phần:

• sprat trong cà chua - 2 lon;
• 2 bóng đèn;
• 2 củ cà rốt;
• dầu thực vật - 1 muỗng canh. l.

Hàm lượng calo trên 100 gram	Protein	Mỡ	Carbohydrate
30 kcal	0.6g	1, 4g	3, 6g

Cách nấu salad sprat cà chua:

1. Xay cá bằng nĩa.
2. Băm nhuyễn hành tây.
3. Bào cà rốt.
4. Chiên rau trong dầu.
5. Trộn sprat, hành tây và cà rốt.

Nếu muốn, bạn có thể nêm salad với sốt mayonnaise. Món ăn ít calo và nguyên bản.

Lễ hội

Món khai vị hợp túi tiền cho mọi dịp. Món salad sẽ là món ăn thực sự trên bàn tiệc.

Thành phần:

• sprat sốt cà chua - 1 hũ;
• 1 quả trứng;
• dưa chuột muối - 3 miếng;
• 1 củ hành tây;
• gạo trắng - 80 g;
• mayonnaise - 4 muỗng canh. l.;
• muối, tiêu.

Hàm lượng calo trên 100 gram	Protein	Mỡ	Carbohydrate
130 kcal	3, 1g	8, 2g	10, 6r

Công thức từng bước:

1. Luộc gạo trong nước muối. Tuyệt vời.
2. Luộc trứng. Gọt vỏ và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
3. Bóc vỏ hành tây. Cắt nhỏ và trụng qua nước sôi.
4. Nhào con dao bằng nĩa.
5. Dưa chuột xúc xắc.
6. Trộn các thành phần với nhau. Lên trên với sốt mayonnaise.
7. Sử dụng vòng phục vụ để đặt salad vào đĩa.

Món ăn được trang trí với rau xanh và ô liu lên trên. Món salad được làm nhanh chóng, nhưng ăn rất ngon và mềm.

Với cơm và tương cà

Salad thịnh soạn và rẻ tiền cho cả nhà. Đồ ăn nhẹ của Trường Sa có hương vị độc đáo và kết cấu tinh tế.

Thành phần:

• gạo trắng - 100g;
• sprat trong cà chua - 1 lon;
• 1 quả trứng;
• 2 quả cà chua lớn;
• mayonnaise - 2 muỗng canh. l.;
• sốt cà chua - 1 muỗng canh. l.;
• bánh mì nướng lúa mạch đen - 50 g.

Hàm lượng calo trên 100 gram	Protein	Mỡ	Carbohydrate
130 kcal	3, 6g	4, 9g	18g

Từng bước nấu:

1. Nấu cơm. Tuyệt vời.
2. Trứng luộc chín. Bóc và bào trên máy xay thô.
3. Nghiền cá thành bã. Xả chất lỏng dư thừa.
4. Trộn mayonnaise với tương cà.
5. Cắt cà chua thành khối.
6. Sắp xếp các thành phần theo từng lớp theo thứ tự ngẫu nhiên. Bôi trơn từng cấp độ bằng quần áo.
7. Rắc bánh mì nướng lên trên.

Bạn có thể thêm ngô vào món salad này. Nó sẽ tạo cho món ăn một hương vị ngọt ngào và bóng sáng.

Mẹo hữu ích

Cá không gây hại cho cơ thể, có tác dụng bồi bổ cơ thể. Các đề xuất của các đầu bếp giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn chọn cá ngừ và làm các món salad tuyệt vời từ nó.

Mẹo hữu ích:

1. Chọn loại dày đặc, không có mùi khó chịu.
2. Chất lỏng dư thừa được xả ra khỏi đồ hộp để món salad không bị chảy quá nhiều nước.
3. Trong món khai vị, sprat hợp với cơm, rau.
4. Salad không thể nêm sốt mayonnaise, vì cá đã có sốt cà chua.
5. Để tăng thêm vị chua cho món ăn, hãy thêm một quả táo, kẹo - ngô đóng hộp.

Salad Sprat trong cà chua là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối, bàn tiệc liên hoan. Món ăn có hương vị tinh tế, kết cấu nhẹ nhàng. Không yêu cầu nguyên liệu đắt tiền hoặc kinh nghiệm ẩm thực.