Bà mẹ cho con bú có được ăn củ cải trong những tháng đầu không?

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Đối với trẻ sơ sinh, chế độ dinh dưỡng của mẹ trong những tháng đầu tiên rất quan trọng. Xét cho cùng, nền tảng sức khỏe của một đứa trẻ được đặt trong thời kỳ bú sữa mẹ này.

Thông thường, các bác sĩ giới thiệu thực đơn mẫu cho người mới làm mẹ lần đầu. Cần lưu ý rằng đó là một chế độ ăn kiêng nhất định, nhưng sẽ thích hợp hơn nếu gọi nó là một chế độ ăn uống lành mạnh, vì phụ nữ không nên từ chối bản thân nhiều. Nếu cô ấy chỉ tiêu thụ, chẳng hạn như bột yến mạch, không chỉ tâm trạng của cô ấy sẽ xấu đi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của đứa trẻ, vì nó phải nhận được tất cả các vitamin cần thiết thông qua sữa.

Menu lần đầu tiên

Phụ nữ ngay cả khi mang thai cũng nghĩ: những tháng đầu cho con bú nên ăn gì? Câu hỏi này có thể được trả lời một cách chắc chắn rằng không có hạn chế. Nhưng đồng thời, một số quy tắc phải được tuân thủ. Ví dụ, ban đầu không nên ăn rau sống. Chúng có thể được hầm, luộc hoặc nướng. Rau tươi có thể được đưa vào thực đơn sau ba tháng. Nhiều người quan tâm đến vấn đề bà mẹ đang cho con bú ăn củ cải được không? Có, nhưng saumột lúc nào đó.

Quả

Trái cây cũng cần thiết cho mẹ khi cho con bú. Táo nên nướng chín và gọt vỏ trước khi ăn, chuối có thể ăn luôn mà không sợ bị hóc. Nhưng quả mâm xôi, dâu tây, cam quýt và nho nên được đưa vào chế độ ăn một cách cẩn thận và dần dần, bắt đầu từ tháng thứ ba. Trong trường hợp này, bạn cần theo dõi phản ứng của trẻ.

Súp và ngũ cốc

Cháo hoàn toàn có thể ăn được vì chúng khá ngon và bổ dưỡng. Ngoại lệ là hỗn hợp tức thì, tốt hơn là bạn nên quên chúng đi. Súp phải được uống, nhưng nước dùng phải là rau.

Cá và thịt

Ngoài ra, thực đơn gần đúng không loại trừ việc sử dụng trứng và thịt. Làm thế nào để đưa chúng vào chế độ ăn uống một cách đúng đắn? Nên thận trọng khi ăn trứng vì chúng là một chất gây dị ứng. Thịt phải là nạc, nó nên được tiêu thụ riêng biệt với các sản phẩm khác. Nó cũng được mong muốn rằng nó là một con chim, chứ không phải thịt lợn hoặc thịt cừu. Cá không chỉ có thể được chiên. Có thể vừa sông vừa biển, nhưng khi nấu phải nướng hoặc luộc.

Sữa

Các sản phẩm từ sữa và pho mát có thể được đưa vào chế độ ăn sau một tuần. Đó là: sữa nướng lên men, kefir, sữa đông, sữa chua, pho mát. Dầu có thể được thêm vào thực phẩm, cả thực vật và bơ.

Bánh mì và đồ uống

Bánh mì không nên ăn nhiều, cũng nên dùng phụ gia như cám. Từ bột mì, bạn có thể ăn bánh quy giòn, bánh mì tròn, bánh quy, bánh quy.

Đừng cuốn theo đồ ngọt mà hãynếu muốn, bạn có thể dùng mứt cam, trái cây sấy khô, kẹo dẻo, kẹo dẻo hoặc bánh quy.

Từ đồ uống, trà đen và trà xanh là tốt nhất, nhưng không mạnh. Bạn cũng có thể uống cà phê yếu, trà thảo mộc và rượu ngâm. Nước ép tươi có thể uống sau 2-3 tháng.

Sau tháng đầu tiên, bạn có thể từ từ thêm borscht, mứt, các loại hạt, kem chua, đồ uống trái cây vào chế độ ăn. Sáu tháng sau, bạn có thể bắt đầu ăn hải sản, mật ong, các loại gia vị thảo mộc khác nhau.

Nổi mẩn khi cho con bú

Lưu ý rằng một số loại rau cần được chú ý đặc biệt. Một trong số đó là củ cải. Phụ nữ sinh con hồi xuân thường tự đặt câu hỏi: bà mẹ cho con bú ăn củ cải được không? Vì đây là một trong những loại rau đầu tiên của mùa xuân và cơ thể tự yêu cầu nó.

Củ cải nên ăn cẩn thận. Nó nên được đưa vào chế độ ăn uống một cách kịp thời và tiêu thụ với số lượng hạn chế. Các bác sĩ hầu hết đều chỉ ra những tác hại nhất định của củ cải. Vì loại rau này, trẻ sơ sinh có thể bị đái dắt, biểu hiện là mẩn đỏ, bong tróc da hoặc phát ban. Đau bụng, táo bón và các vấn đề về ruột khác cũng có thể xảy ra. Vì vậy, khi đưa sản phẩm này vào chế độ ăn kiêng, bạn cần tuân thủ các quy tắc nhất định.

Thường thì các chị em không biết bà mẹ đang cho con bú có được ăn củ cải trong những tháng đầu không. Nó không nên được ăn trong ba tháng đầu tiên cho con bú. Nếu em bé có khuynh hướng bị dị ứng, không nên cho bé ăn củ cải cho đến sáu tháng.

Trước khi nếm lần đầu, ngâm củ cải trong nước mát khoảng 15-20 phút, sau đó thái một quả nhỏ. Nếu trong vòng hai ngày mà tình trạng của bé không thay đổi thì có thể tăng lượng rau này trong khẩu phần ăn.

Có những người rất yêu thích loại rau này. Vì vậy, họ thường quan tâm nhất đến câu hỏi bà mẹ đang cho con bú ăn củ cải với số lượng nhiều có được không? Bạn không nên tiêu thụ quá mức, vì điều này có thể ảnh hưởng đến mùi vị của sữa, sau đó trẻ có thể từ chối. Salad củ cải nên được nêm với dầu ô liu hoặc dầu hướng dương để không gây ra các phản ứng không mong muốn ở trẻ sơ sinh.