Cá với cà rốt và hành tây trong lò: công thức. Làm thế nào để nướng cá với cà rốt và hành tây trong lò?
Cá với cà rốt và hành tây trong lò: công thức. Làm thế nào để nướng cá với cà rốt và hành tây trong lò?
Anonim

Cá kho, luộc, chiên, nướng phải có mặt trong khẩu phần ăn của mỗi người. Nó rất giàu các nguyên tố vi lượng có lợi rất quan trọng cho sức khỏe. Cá với cà rốt và hành tây trong lò nướng. Điều gì có thể ngon hơn? Món ăn này có thể được phục vụ với một món ăn kèm với khoai tây hoặc rau, hoặc nó có thể được tiêu thụ như một món ăn độc lập.

cá với cà rốt và hành tây trong lò
cá với cà rốt và hành tây trong lò

Trong bài viết này, chúng tôi đã thu thập những công thức nấu ăn thú vị nhất để nấu món ăn này.

Cá hồi hồng nướng

Nguyên liệu: 500g cá phi lê, 2 củ cà rốt, 50g nước cốt chanh, 150g phô mai nấu chảy, muối, 1 củ hành tây, 300g kem và tiêu xay.

Công thức

Mặc dù thực tế là thịt cá hồi hồng hơi khô, cá nướng với rau trong lò rất ngon và ngon. Vậy hãy bắt đầu. Cắt hành. Gọt vỏ cà rốt và cắt thành những khoanh tròn mỏng. Rửa sạch phi lê, lau khô. Sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Ướp muối vào cá và nêm tiêu xay. Rưới cá hồi hồng với nước cốt chanh và để nguyên như vậy.ướp trong hai mươi phút. Xào nhẹ cà rốt và hành tây trong chảo đậy kín nắp. Bào pho mát. Bôi trơn hình thức mà món ăn sẽ được nướng bằng dầu. Cho phi lê vào đó, sau đó đến cà rốt và hành tây. Rắc phô mai lên đĩa và phủ kem. Cá với cà rốt và hành tây trong lò sẽ sẵn sàng sau bốn mươi phút. Chúc ngon miệng.

Argentina với rau và cà chua

Nguyên liệu: 1 kg cá, 3 quả cà chua, 2 củ hành tây, 2 củ cà rốt, dầu thực vật, muối và các loại gia vị, sốt mayonnaise hoặc kem chua (200 g).

Công thức nấu ăn

Gut Argentina bằng cách loại bỏ các đầu. Rửa sạch thân thịt trong nước và cắt thành từng miếng riêng. Cho cá vào chảo chiên vàng trong vài phút cho cả hai mặt. Bóc vỏ và cắt nhỏ hành tây và cà rốt. Hấp rau dưới nắp đậy kín trên lửa nhỏ cho đến khi chúng trở nên mềm. Cắt cà chua thành khối vuông. Bôi mỡ món nướng bằng dầu.

cá trong lò nướng trong giấy bạc
cá trong lò nướng trong giấy bạc

Xếp hành tây và cà rốt xuống dưới cùng rồi đến cà chua. Lớp tiếp theo là cá. Muối món ăn và nêm gia vị. Sau đó lại xếp một lớp cà rốt với hành tây và cà chua. Đổ nhiều kem chua hoặc sốt mayonnaise. Cá dưới cà rốt và hành tây sẽ sẵn sàng trong bốn mươi phút. Chúc ngon miệng.

Cá Thu Nhồi

Nguyên liệu: một quả chanh, tiêu xay, hai con cá, một củ hành tây, cà rốt, muối và dầu thực vật.

Cách nấu

Cá thu là một loại cá rất ngon, lành mạnh và đồng thời rẻ tiền. Mặc dù thực tế là thịt của cô ấy khá béo, cô ấy được coi làsản phẩm ăn kiêng. Cá thu rất giàu protein, là chất dễ hấp thụ cho cơ thể con người. Cá trong lò nướng trong giấy bạc chín rất nhanh và rất ngon. Điều này có thể xảy ra do cô ấy không uống được nước trái cây của chính mình. Vì vậy, chúng ta hãy bắt đầu nấu ăn. Cắt hành tây thành khối vuông và xào cho đến khi mềm trong dầu. Bạn có thể thêm một ít muối. Bào cà rốt và cho vào chảo. Dưới nắp đậy kín, hấp rau trong vài phút. Rửa sạch cá, bỏ mang và ruột. Dùng nước cốt chanh, tiêu và muối chà xát bên trong và bên ngoài thân thịt. Sau đó, bạn có thể nhồi rau vào bụng. Bọc cá thu trong giấy bạc và đặt trên khay nướng. Trong ba mươi phút nữa, món cá nướng trong lò với cà rốt và hành tây sẽ sẵn sàng. Chúc ngon miệng.

Hake với khoai tây

Nguyên liệu: cá (500 g), một củ cà rốt, sáu củ khoai tây vừa, sốt mayonnaise, hành tây, hạt nêm, muối và tiêu xay.

Quy trình nấu

Gọt vỏ khoai tây, cà rốt và hành tây.

cá với rau trong lò
cá với rau trong lò

Bỏ đầu hake, rút ruột bên trong, cắt vây. Rửa sạch thân thịt với nước và cẩn thận loại bỏ xương sống và xương. Chà phi lê với gia vị và muối. Cắt khoai tây và cà rốt thành các khoanh tròn mỏng, và hành tây thành các nửa khoanh. Bôi trơn hình thức mà món ăn sẽ được nướng bằng dầu. Đặt khoai tây xuống đáy chảo. Nó có thể được muối một chút. Sau đó - hành tây và vòng tròn của cà rốt. Đặt phi lê hake lên trên các loại rau. Bôi trơn món ăn bằng sốt mayonnaise. Đổ 150 gram nước vào đáy khay nướng,để rau không bị cháy. Cá nướng với cà rốt và hành tây sẽ sẵn sàng sau 50 phút nữa.

Bổ sung rau

Nguyên liệu: 1 kg cá phi lê, 3 củ hành tây, 200 g sốt mayonnaise, 1 kg khoai tây, 150 g kem chua, bơ, 5 quả trứng, muối, 200 g phô mai, 3 củ cà rốt và gia vị.

Công thức từng bước

Mỡ dạng chịu nhiệt với dầu. Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây. Cắt nó thành từng lát. Nêm tiêu và muối rồi rải đều vào đĩa. Hành tây cắt thành nửa khoanh. Chuyển nó vào một cái chao và tráng bằng nước sôi. Khi nước rút bớt thì cho khoai vào. Sau đó cho cà rốt đã nạo vào khuôn. Nêm nếm rau với tiêu và muối. Cắt phi lê thành từng miếng.

cá dưới cà rốt và hành tây
cá dưới cà rốt và hành tây

Ướp cá với gia vị và đặt trên cà rốt. Trong một cái bát, trộn mayonnaise với trứng và kem chua. Bạn cũng có thể thêm một số loại rau thơm cắt nhỏ. Đổ hỗn hợp lên cá. Rắc phô mai lên trên. Che biểu mẫu bằng giấy bạc. Hâm nóng trong lò vi sóng. Đặt thức ăn của chúng tôi vào đó. Sau năm mươi phút, cá trong lò tráng giấy bạc sẽ sẵn sàng.

Cá chép nhồi kem chua

Thành phần: một con cá lớn, 200 g pho mát, 500 g rau (cà rốt, bông cải xanh, đậu Hà Lan, hành tây), trứng, vụn bánh mì (30 g), một ít rau và các loại thảo mộc tươi.

Nấu

Rửa sạch rau trong nước và cắt thành khối. Chiên chúng trong chảo, thêm tiêu và muối, không quá mười phút. Làm sạch thân thịt và ngâm trong sữa. Chà xát cá chép với gia vị và cho vào đĩa nướng. Bên trong bụng, đặt cácrau. Chuẩn bị nước sốt từ vụn bánh mì, trứng và kem chua. Đổ đầy cá chép và rắc phô mai bào lên đĩa. Che biểu mẫu bằng giấy bạc. Theo quy định, cá với cà rốt và hành tây trong lò nướng, được nướng không quá bốn mươi phút.

cá nướng trong lò với cà rốt và hành tây
cá nướng trong lò với cà rốt và hành tây

Bonus.

Cá vược nướng

Thành phần: 600 g cá, một củ cà rốt, ớt chuông, dầu thực vật, bột mì, tiêu, hành, muối.

Công thức món ăn

Làm sạch cá vược, rửa trong nước, bỏ đầu và vây. Cắt thịt thành từng miếng, mỗi thứ tiêu, muối và lăn bột. Nướng cá trong dầu thực vật cả hai mặt. Cắt hành tây thành nửa vòng. Bào cà rốt. Ớt rửa sạch, cắt đôi và bỏ hạt. Cắt cùi thành từng dải. Xào nhẹ hành tây trên chảo, sau đó cho các loại rau củ còn lại vào đun thêm khoảng 10 phút. Cuối cùng, đổ rau tươi, thái nhỏ vào. Xếp cá rô vào dạng chịu nhiệt, các loại rau lên trên. Ở lửa vừa, cá với rau trong lò sẽ hoàn toàn sẵn sàng trong ba mươi phút. Chúc ngon miệng.

Cá tra sốt cà chua

Thành phần: 500 g phi lê cá, cà rốt, dầu hướng dương, hai củ hành tây, 200 ml nước, 60 g tương cà chua, bột mì, ba lá nguyệt quế, muối.

Công thức món ăn

Rửa phi lê cá tra trong nước và thấm khô bằng khăn ăn. Ướp muối nhẹ cá và lăn bột. Nâu thịt phi lê trên chảo cả hai mặt. Bào cà rốt. Cắt hành. Sau đó đổ mồ hôirau trong vài phút trên chảo. Pha loãng lượng bột cà chua trên trong nước. Xếp rau câu xuống đáy khuôn, đặt cá tra lên trên. Đổ nước sốt cà chua vào. Thêm muối, tiêu và lá nguyệt quế. Thường thì cá với cà rốt và hành tây trong lò sẽ sẵn sàng sau năm mươi phút.

cá nướng với cà rốt và hành tây
cá nướng với cà rốt và hành tây

Bonus.

Cá hồi sốt cay

Nguyên liệu: 600 g cá, hành tím, một thìa dầu hướng dương, hai củ cà rốt, 250 ml mì ống hoặc nước sốt gạo.

Phương pháp nấu

Cắt phi lê cá thành miếng vừa. Hành tây và cà rốt - thái sợi mỏng. Chiên rau trong chảo không quá hai phút. Đổ nước sốt vào và đun sôi nước sốt. Thêm cá và đổ mồ hôi vào món ăn trong 10 phút nữa. Cá hồi ăn với cơm là ngon nhất.

Đề xuất: