Dâu tây sữa: cách làm món tráng miệng và thức uống

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44

Các bác sĩ từ lâu đã khẳng định một thực tế rằng dâu tây với sữa không chỉ là một món tráng miệng hay thức uống thơm ngon. Cả hai sản phẩm được kết hợp hoàn hảo với nhau và tạo thành một cặp hoàn hảo với nhau. Nhiều món ăn đơn giản nhưng rất ngon và tốt cho sức khỏe có thể được chế biến từ chúng.

Món tráng miệng tiếp thêm sinh lực

Vào mùa hè, ngoài trời nóng nực, không muốn ăn canh nóng hay đứng bếp lâu nấu món gì ngon. Đối với trường hợp này, dâu tây với sữa là lý tưởng. Về giá trị dinh dưỡng, món ăn này có thể thay thế tốt bữa trưa. Và chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Ngoài ra, dâu tây với sữa là một kho thực sự của vitamin và các chất hữu ích khác, mà không có nó, khó có thể hình dung sự phát triển bình thường của cơ thể con người. Để làm việc, bạn cần một bộ sản phẩm tối thiểu: dâu tây chín và sữa tươi.

Cách nấu cực kỳ đơn giản:

1. Đầu tiên, các quả phải được phân loại, loại bỏ cuống của mỗi quả. Bị hư hỏng hoặc hơi thốitốt hơn là nên vứt bỏ các bản sao.
2. Rửa sạch dâu tây dưới vòi nước. Không cần phải vội vàng ở giai đoạn này, vì những quả dâu mọc thấp xuống đất, và chúng có thể chứa nhiều mầm bệnh.
3. Xếp trái cây đã chuẩn bị vào đĩa sâu.
4. Đổ chúng với sữa lạnh. Một số người thích dùng nĩa nghiền nát quả mọng một chút, nhưng điều này là không cần thiết.

Những ai thấy món tráng miệng này quá chua có thể thêm một thìa đường vào. Ở dạng này, dâu tây với sữa biến thành một món ăn tinh tế, ngoài ra còn có tác dụng giải nhiệt rất mạnh.

Cocktail tuyệt vời

MùaDâu không kéo dài nên trong thời gian ngắn muốn thưởng thức bao nhiêu cũng được. Nếu có sẵn nhiều loại quả mọng, bạn sẽ dễ dàng tạo ra một ly cocktail sinh tố tuyệt vời từ chúng. Để làm được điều này, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau: một ly dâu tây mới rửa sạch, 50 gram đường, 400 ml sữa.

Thức uống được pha chế như sau:

1. Quả phải được phân loại cẩn thận và cắt bỏ phần đuôi xanh.
2. Rửa sạch trái cây rồi cho vào chao cho ráo hết nước.
3. Cho dâu tây đã rửa sạch vào cốc (hoặc ly).
4. Rắc cô ấy với đường.
5. Sử dụng máy xay ngâm để xay nhuyễn thực phẩm.
6. Đổ chúng với sữa và tiếp tục đánh cho đến khi khối gần như đồng nhất. Những người không thích đồ uống có bọt có thể chỉ cần khuấy các chất bên trong bằng thìa.

Kết quả làcocktail tuyệt vời với dâu tây và sữa. Với nó, bạn không chỉ có thể giải nhiệt mà còn bổ sung dưỡng chất cung cấp cho cơ thể.

Cho vóc dáng thon gọn

Đối với những người đang cố gắng kiểm soát cân nặng của mình, lựa chọn lý tưởng sẽ là dâu tây với sữa. Hàm lượng calo trong các món ăn được chế biến từ các sản phẩm này là vô cùng nhỏ. Do đó, chúng có thể được tiêu thụ một cách an toàn trong thời gian tuân thủ các chế độ ăn kiêng khác nhau. Không có gì lạ, vì 100 gam hỗn hợp dâu tây tươi với sữa nguyên chất chỉ chứa 41 kilocalories.

Đồng thời, khối lượng này rất hữu ích. Ví dụ, dâu tây chứa nhiều axit hữu cơ góp phần vào việc bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Bộ vitamin cũng đáng được quan tâm đặc biệt. Có rất nhiều trong số chúng trong một số quả dâu tây như trong một quả cam lớn. Không cần nói nhiều về công dụng của sữa. Hầu như tất cả mọi người đều biết điều này. Vì vậy, sữa có chứa nhiều vitamin B2, giúp biến carbohydrate và chất béo thành năng lượng hữu ích. Đối với những người muốn giảm cân, một sản phẩm như vậy là một tìm kiếm thực sự. Và cùng với dâu tây, sữa trở thành một phương tiện chiến đấu đắc lực cho sức khỏe và vóc dáng thon gọn.