Chuối trong lò. Nhiều công thức nấu ăn lành mạnh

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Chuối có thể là do sản phẩm thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của chúng ta. Những loại trái cây này được trẻ em và người lớn yêu thích, chúng rất bổ dưỡng và chứa nhiều calo. Ưu điểm chắc chắn của chuối là có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói rất nhanh. Ngoài ra, có hơn 35 g carbohydrate trên 100 g sản phẩm chín. Nhờ chuối, bạn có thể nhanh chóng phục hồi nguồn cung cấp sức sống, tăng sắc tố tổng thể của cơ thể, cung cấp lượng khoáng chất và vitamin cần thiết.

Công thức đa dạng

Chúng ta thường ăn chuối tươi. Một số người thêm chúng vào ngũ cốc buổi sáng, những người khác chuẩn bị cocktail vitamin, một tỷ lệ nhỏ các bà nội trợ sử dụng chuối để nướng. Trên thực tế, có rất nhiều công thức hướng dẫn bạn cách nấu chuối trong lò một cách nhanh chóng và ngon. Cần lưu ý rằng món ăn không chỉ ngon mà còn phải có hình thức nguyên bản. Nó có thể được phục vụ một cách an toàn cho những khách tuân thủ lối sống lành mạnh và cố gắng ăn uống đúng cách.

Chuối quế

Đây là sự kết hợp thức ăn thông thường. Chỉ từ một bộ nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có được một món ngon vô cùng hấp dẫn. Chúng tôi lưu ý ngay rằng bạn không nên mang theo một món tráng miệng như vậy. Nhân tiện, một quả chuối, nặng khoảng 300 g, sẽ đủ cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng hoặc một bữa tiệc trà đầy đủ.

Những gì bạn cần để nấu ăn:

• chuối;
• thìa mật ong;
• một chút đường nâu;
• 7g quế;
• lá nấu ăn.

Mô tả Quy trình

Đầu tiên, làm nóng lò trước. Chuối trong lò chín rất nhanh. Quá trình chuẩn bị cũng cần một khoảng thời gian tối thiểu. Chuối chín được cắt theo chiều dọc cùng với phần vỏ trên cùng. Cố gắng không cắt qua da dưới cùng. Nó sẽ phục vụ như một loại chuối làm đầy đĩa. Đổ mật ong lỏng vào bên trong cùi chuối đã cắt. Bạn có thể thêm một vài quả óc chó. Rắc lên trên với một thìa quế. Đậy chuối lại, bọc trong giấy bạc và cho vào lò nướng trong 12 phút.

Để hoàn thành bức tranh, chúng tôi đưa ra công thức làm chuối trong lò kèm theo ảnh. Điều này sẽ cho phép các bà nội trợ mới làm quen quyết định loại khẩu phần, cũng như thể hiện vẻ đẹp của món ăn một cách trực quan.

Có khoảng 130 kilocalories trên 100 g chuối nóng và ngon với mật ong, quế và các loại hạt.

Chuối sấy

Những loại trái cây này rất thường được sử dụng như một món ăn nhanh. Nhưng ăn chuối tươi liên tục cũng chán. Các bà nội trợ có kinh nghiệm từ lâu đã tìm ra một giải pháp thay thế. Đây là những quả chuối được sấy khô trong lò. Công thức rất đơn giản và dễ tiếp cận ngay cả với người mới bắt đầu.

Thành phần bắt buộc:

• chuối chín;
• nước chanh;
• 180 ml nước.

Nếu không có nước chanh, bạn luôn có thể thay thế bằng một thìa axit xitric.

Cách nấu

Đầu tiên, bạn pha nước với nước cốt chanh. Chuối lột vỏ, cắt thành từng khoanh. Nhúng các miếng vào nước chanh trong một phút.

Dùng giấy bạc che miệng lò. Nên tạo lỗ thông gió ở một số nơi bằng tăm. Sắp xếp các hình tròn chuối sao cho có một khoảng cách nhỏ giữa chúng. Điều này sẽ giúp chuối không bị dính vào nhau. Chúng tôi gửi chúng vào lò nướng trong 8-10 giờ ở nhiệt độ thấp nhất.

Sữa đông với chuối trong lò

Như bạn đã biết, phô mai tươi là một sản phẩm ngon lành mạnh, ít calo. Thêm vào đó, nó rất tuyệt với chuối. Một trong những công thức nấu ăn phổ biến nhất là món thịt hầm, mà chúng ta sẽ nấu hôm nay. Công thức này phù hợp với lò nướng, nhưng bạn có thể nấu món hầm ngon với chuối và phô mai tươi trong nồi nấu chậm và thậm chí trong lò vi sóng.

Sản phẩm nào sẽ được yêu cầu:

• 420 g phô mai;
• 4 quả chuối;
• 110 ml sữa;
• 3 thìa đường cát;
• 2 muỗng bột báng;
• 2 quả trứng;
• đường vani;
• một chút muối.

Mô tả quy trình nấu ăn

Đổ bột báng với nước sôi, để nửa tiếng cho nở. Xay pho mát bằng máy xay sinh tố. Bạn sẽ nhận được một khối đồng nhất, khá lỏng. Thêm trứng, đường, sữa vào nó. Thêm một chút muối và đường vani. Trộn đều tất cả các thành phần. Chúng tôi cho bột báng nở vào bột. Chúng tôi đánh bại mọi thứ bằng máy xay sinh tố.

Bây giờ chúng ta cần nấu pho mát và chuối trong lò nướng. Có hai lựa chọn. Bạn có thể đổ bột cho hầm theo khuôn rồi trải các lát chuối lên trên. Lựa chọn thứ hai liên quan đến việc cắt nhỏ chuối cùng với các nguyên liệu còn lại. Lựa chọn cách nào là tùy thuộc vào bạn. Và trong cả hai cách nấu ăn, chuối sẽ cùng với pho mát nhỏ, chỉ khác nhau về hình thức và tính nhất quán. Thịt hầm sẽ sẵn sàng sau 35 phút. Nhiệt độ trong lò là 180 độ.

Chuối vào lò cho bé

Để cung cấp kali cho cơ thể đang phát triển bão hòa, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, và cũng kích thích não bộ của trẻ, các bác sĩ khuyên nên cho trẻ ăn hoa quả nướng. Món ăn này sẽ trở thành món ăn yêu thích của bé nếu bạn nấu chuối trong lò đúng cách. Với hình ảnh và mô tả chi tiết quá trình nấu ăn, các bà mẹ trẻ sẽ dễ dàng hơn trong việc thực hiện công việc.

Chọn hình thức tiện lợi. Chúng tôi đặt 2-3 quả chuối vào đó. Các loại trái cây phải được cắt sẵn ở giữa, và phần cùi được cắt thành từng miếng. VìĐể biết thêm, có thể nói, hàm lượng vitamin và lợi ích, hãy thêm một chút mật ong lên trên. Chúng tôi nướng chuối cho một đứa trẻ trong một lò nướng rất nóng (200-220 độ). Thời gian nấu là 15 phút.

Chuối nướng có thể kết hợp với nhiều loại nước sốt và các loại trái cây xay nhuyễn. Bạn có thể rắc chuối với quế, đường bột, thêm quả mọng tươi, đổ protein hoặc kem. Trong số rất nhiều lựa chọn, bạn luôn có thể tìm thấy công thức mà bạn và con bạn thích.