Tại sao bạn muốn có một quả chanh? Cơ thể bị thiếu chất gì?

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Mỗi người đều có kinh nguyệt khi muốn ăn những thực phẩm có mùi vị nhất định. Nó có thể là thức ăn chua, ngọt, cay, mặn hoặc đắng. Thông thường hiện tượng này cho thấy chế độ ăn uống không đủ đa dạng, thiếu vitamin và cơ thể bị vi phạm. Bài viết này giải thích lý do tại sao bạn muốn có một quả chanh.

Lý do thèm đồ chua

Nhiều người ăn nhầm. Chế độ ăn uống của họ có nhiều thực phẩm ngọt hoặc không men. Kết quả là, cơ thể muốn có sự đa dạng. Và anh ấy bắt đầu đòi ăn đồ chua. Đây là một trong những câu trả lời cho câu hỏi tại sao bạn muốn có một quả chanh. Đôi khi thèm ăn trái cây có múi là do nhu cầu vitamin C tăng lên, xảy ra với một số bệnh lý.

Theo quy luật, trong những điều kiện này, cơn nghiện trái cây chua sẽ nhanh chóng qua đi. Nhưng có những tình huống khi một người luôn muốn thức ăn như vậy. Với một mong muốn rõ ràng chocam quýt cần đi khám và tìm ra nguyên nhân gây nghiện.

Thiếu vitamin

Tại sao bạn muốn chanh? Cần phải nhớ rằng trái cây này là một nguồn cung cấp một chất đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Đó là vitamin C.

Nó giúp duy trì sức khoẻ của nhiều hệ thống cơ thể, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ chất này, một người có thể chống lại các tác động tiêu cực của vi khuẩn. Câu trả lời cho câu hỏi tại sao bạn liên tục muốn có một quả chanh thường là khả năng phòng thủ của cơ thể đã suy yếu và chúng cần được tăng cường. Nghiện không nên bỏ qua. Không chú ý đến nó sẽ dẫn đến tình trạng sức khỏe bị suy giảm. Nếu muốn ăn trái cây họ cam quýt gây ra cảm giác khó chịu, có lẽ người đó đang mắc một căn bệnh nào đó cần được điều trị kịp thời.

Chế độ ăn uống nghèo nàn

Thèm đồ chua là hệ quả chung của việc dinh dưỡng kém. Nếu một người vắt kiệt sức mình bằng cách nhịn ăn, sắp xếp ngày nhịn ăn, thích ăn kiêng đơn chất, cơ thể anh ta sẽ thiếu vitamin và nhiều loại khẩu vị. Trong tình huống này, câu trả lời cho câu hỏi tại sao bạn muốn có một quả chanh là hiển nhiên.

Cần lưu ý rằng chế độ ăn uống không chỉ phải lành mạnh mà còn phải cân bằng. Bằng cách bình thường hóa dinh dưỡng, một người có thể thoát khỏi chứng nghiện kỳ lạ này. Rốt cuộc, một lượng nhỏ thức ăn mặn, chua hoặc cay sẽ không gây hại cho sức khỏe và vóc dáng.

Triệu chứng cần đề phòng

Với tình trạng thiếu vitamin C trầm trọng, một ngườicó thể nhận thấy sự suy giảm đáng kể trong tình trạng sức khỏe. Là những dấu hiệu chỉ ra một bệnh lý tương tự, bạn có thể liệt kê:

1. Cảm giác yếu đuối so với nền của tải trọng thông thường.
2. Sắc da nhợt nhạt.
3. Bệnh đường hô hấp thường xuyên.
4. Khó ngủ.
5. Dễ vỡ mạch máu, xuất hiện các vết bầm tím trên bề mặt cơ thể.
6. Đau đầu.
7. Khó chịu về cơ.
8. Chảy máu cam thường xuyên.
9. Vết thương lâu lành.
10. Nhu cầu ngủ ngày tăng lên.

Nếu một người nhận thấy những dấu hiệu này ở bản thân, câu trả lời cho câu hỏi tại sao bạn muốn ăn nhiều chanh rất có thể là do thiếu vitamin C.

Nhiễm trùng đường hô hấp

ARI, cúm, SARS - các tình trạng mà cơ thể bệnh nhân cần axit ascorbic liều cao. Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chống lại vi khuẩn gây bệnh. Không có gì ngạc nhiên khi các chuyên gia giới thiệu chất này như một trong những phương pháp trị liệu phức tạp cho bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Nếu bệnh lý kèm theo sốt, axit ascorbic cần thiết để sản xuất interferon.

Rối loạn đường tiêu hóa

Sự thất bại trong hoạt động của đường tiêu hóa dẫn đến tình trạng thừa hoặc thấp axit. Trong trường hợp thứ hai, cơ thể cố gắng khôi phục sự cân bằng với sự trợ giúp của một số loại thực phẩm. Một người có cảm giác thèm ăn trái cây họ cam quýt, dưa cải bắp, quả lý chua. Những loại thức ăn này có vị chua. Nếu bạn thực sự muốn có chanh, tại sao cơn nghiện này lại nảy sinh? Nó thường được quan sát thấy ở những bệnh nhân bị loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày, rối loạn gan và ống túi mật. Trái cây họ cam quýt là thực phẩm thay thế axit mà cơ thể thiếu.

Thèm chanh khi mang thai

Khi mang thai, nhiều phụ nữ nhận thấy sự thay đổi trong thói quen ăn uống. Trong một số trường hợp, các bà mẹ tương lai có những mong muốn kỳ lạ. Điều xảy ra là phụ nữ mang thai hỏi: tại sao bạn muốn chanh có vỏ? Chứng nghiện này là do các yếu tố sau:

1. Cảm giác buồn nôn trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Giai đoạn này đi kèm với sự suy giảm hoạt động của enzym. Hiện tượng này gây ra nhiễm độc. Ăn thực phẩm có tính axit sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu của nó. Trái cây có múi giúp cải thiện hoạt động của dạ dày và ruột.
2. Thực phẩm có vị chua giúp cơ thể hấp thụ canxi. Nguyên tố vi lượng này cần thiết cho sự phát triển bình thường của mô xương của em bé. Vì vậy, phụ nữ trong giai đoạn đầu của thai kỳ nên bổ sung loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống của mình.
3. Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ sắt. Nguyên tố vi lượng này ngăn ngừa bệnh thiếu máu, tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó tham gia vào sự phát triển của các mạch máu và cơ tim của phôi thai. Các bà mẹ tương lai được khuyến khích ăn anh đào, nho, nho đen, cà chua và chanh.

Thiếu magie

Khi mang thai thèm ăn một số loại thực phẩmthường chỉ ra sự khan hiếm trong khẩu phần ăn của thai phụ, thiếu một số chất. Vì vậy, trong trường hợp nghiện các món chua, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống. Ngoài ra, câu trả lời cho câu hỏi tại sao bạn muốn ăn chanh có thể nằm ở việc thiếu magiê. Bệnh lý thường được quan sát thấy ở các bà mẹ tương lai. Nó được đặc trưng bởi các biểu hiện sau:

1. Cảm thấy mệt mỏi, rã rời ngay cả sau một giấc ngủ dài.
2. Suy giảm của chân tóc, biểu bì, móng.
3. Đau đầu.
4. Ác mộng.
5. Thần kinh.
6. Tics và co giật.
7. Khó chịu ở vùng tim.

Cách giải quyết vấn đề

Sự xuất hiện của thói quen ăn uống bất thường là một dịp để chú ý đến sức khỏe. Các hành động cần thực hiện:

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống. Bạn cần tăng cường lượng thức ăn có chứa protein, ăn nhiều rau, củ, quả, hạt, nhân hạt, đậu xanh và các loại đậu. Các sản phẩm này sẽ phục hồi sự thiếu hụt các chất cần thiết.
2. Nếu có vấn đề với hoạt động của ruột, hãy tiến hành phân tích bệnh loạn khuẩn. Nếu anh ta cho thấy sự hiện diện của bệnh lý, bác sĩ sẽ kê toa men vi sinh. Các sản phẩm từ sữa cũng sẽ giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh.
3. Nếu bạn trì hoãn những ngày quan trọng, bạn cần thử thai hoặc hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa.
4. Trong trường hợp bị nhiễm trùng đường hô hấp, chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nó phải được đưa vào chế độ ăn kiêng.
5. Khinếu có vấn đề về hoạt động của đường tiêu hóa, bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Việc kiểm tra sẽ xác định lý do tại sao bạn luôn muốn có chanh.