Bổ thận uống gì và ăn gì?

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Con người là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó mỗi cơ quan có những chức năng nhất định. Vâng, thận là bộ lọc. Có thể dễ dàng thay thế bộ vệ sinh bị tắc trong máy. Nhưng ở người, những cơ quan này được trao cho sự sống. Vì vậy, bạn nên biết những gì tốt cho thận và cách chăm sóc để thận không bị tắc nghẽn và hoạt động không bị gián đoạn.

Làm cách nào để hoạt động dễ dàng hơn?

Hai quả thận nhỏ là lớp bảo vệ vững chắc nhất chống lại vi trùng, chất độc, nhiễm trùng. Chính họ là người loại bỏ các chất độc hại, chắt lọc tất cả máu nhiều lần trong ngày. Đây là một gánh nặng rất nghiêm trọng. Vì vậy, việc tạo điều kiện thuận lợi cho các cơ quan này hoạt động là vô cùng quan trọng. Ngoài ra, hiểu được những gì tốt cho thận của con người, bạn thậm chí có thể giúp họ làm sạch máu của các tạp chất có hại.

Hằng ngày, cơ thể phải đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng. Để bảo vệ mình khỏi sự phát triển của bệnh lý, bạn nên chú ý đến sức khỏe của mình. Để làm điều này, bạn nên bắt đầu với các quy tắc đơn giản:

1. Hoạt động thể chất. Không chỉ chế độ ăn uống dinh dưỡng mới mang lại tác dụng bổ ích (dưới đây sẽ đề cập đến vấn đề ăn uống gì tốt cho thận). Các bài tập được thực hiện hàng ngày sẽ bảo vệ khỏi các rối loạn và trì trệ tuần hoàn. Và, như bạn đã biết, những hiện tượng như vậy dẫn đến sự tích tụ chất béo ở vùng thắt lưng, làm suy giảm đáng kể hoạt động của không chỉ thận mà còn nhiều hệ thống. Trọng tải sẽ làm tăng lưu lượng máu. Do đó, chúng kích hoạt quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
2. Bảo vệ khỏi nhiễm trùng và viêm. Luôn luôn mặc cho thời tiết. Đừng quên cách nhiệt cho lưng dưới của bạn. Cấm ngồi trên bề mặt lạnh. Thật không may, lời khuyên này thường bị bỏ qua. Kết quả là bệnh thận mãn tính xảy ra. Trong giai đoạn đầu, các triệu chứng thường không được chú ý. Những cơn đau nhức nhỏ ở vùng thắt lưng, hơi nhức, nhiệt độ thấp là những dấu hiệu ít người để ý. Tuy nhiên, việc bỏ qua quá trình bệnh lý có thể dẫn đến đợt cấp.

Thận là cơ quan khá dễ bị tổn thương. Công việc của họ có thể bị gián đoạn do uống nước (không tốt), thức ăn không đúng cách, thuốc men. Nhiễm trùng xâm nhập vào bất kỳ bộ phận nào của cơ thể sẽ lại được đưa đến các cơ quan này theo đường máu. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải hiểu những gì tốt cho thận và những gì chống chỉ định.

Ngoài những khuyến nghị trên, chế độ ăn uống có một vị trí đặc biệt. Việc lựa chọn thực phẩm nên được tiếp cận rất cẩn thận. Rốt cuộc, một số sản phẩm có thể đuổi cát, làm tan đá,làm sạch cơ thể hiệu quả.

Nguyên tắc cơ bản của dinh dưỡng

Trong trường hợp bệnh lý thận, bác sĩ cùng với điều trị bằng thuốc sẽ kê đơn chế độ ăn uống dinh dưỡng. Đây là một phần rất quan trọng của việc điều trị. Tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt (bảng số 7) được quy định cho những bệnh nhân bị:

• viêm cầu thận;
• suy thận mãn tính;
• hội chứng thận hư.

Đối với các bệnh thận khác, không cần hạn chế ăn kiêng đáng kể. Ăn gì tốt cho thận là cần thiết. Nên hạn chế:

• gia vị cay;
• muối;
• gia vị.

Đồ uống có cồn được loại trừ hoàn toàn.

Hạn chế protein

Bệnh nhân có vấn đề về thận cần hết sức lưu ý đến chế độ ăn uống của mình. Nên giảm lượng protein đi vào cơ thể cùng với thức ăn. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của thận.

Sự chuyển hóa protein dẫn đến sự hình thành các chất thải đạm. Thận bị bệnh không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Do đó, những chất như vậy bắt đầu tích tụ trong máu.

Tuy nhiên, không nên loại trừ hoàn toàn protein khỏi chế độ ăn trong mọi trường hợp! Sau khi tất cả, nó là một khối xây dựng quan trọng cho các tế bào. Ngoài ra, nếu không có nó, tình trạng của bệnh nhân có thể xấu đi đáng kể. Nên tiêu thụ một lượng nhỏ cá, thịt ít chất béo. Thức ăn như vậy nên được hầm, luộc, nhưng không được chiên.

Trong trường hợp thận bị suy giảm nhẹ, bạn không thểhạn chế protein trong chế độ ăn uống của bạn. Sắp xếp định kỳ các ngày nhịn ăn (1-2 lần một tuần) là đủ.

Calo trong bữa ăn

Nghĩ đến việc gì tốt cho thận của con người, nhất định phải lưu ý ngay thời điểm này. Hàm lượng calo trong chế độ ăn nên cao - ít nhất 3500 kcal / ngày. Trọng tâm chính là carbohydrate và chất béo.

Thực phẩm ít calo hơn có thể khiến cơ thể sử dụng protein của chính nó. Kết quả là, sự hình thành các chất chuyển hóa độc hại sẽ tăng lên. Tải trọng lên thận sẽ tăng lên đáng kể.

Các bữa ăn nên chia nhỏ và thường xuyên. Đối với các bệnh lý về thận, bạn nên ăn thành nhiều phần nhỏ 4-6 lần một ngày.

Thực phẩm được khuyến nghị và bị cấm

Nếu bệnh thận dẫn đến phù nề và cao huyết áp, bạn cần hạn chế ăn mặn. Món ăn hoàn toàn không được ướp muối. Bệnh nhân sẽ tự thêm gia vị với số lượng ít.

Nên loại trừ hoặc hạn chế các sản phẩm sau:

• nước dùng thịt;
• hành, tỏi;
• nấm;
• sôcôla;
• củ cải;
• cây họ đậu;
• các loại hạt, trái cây sấy khô;
• nội tạng;
• phô mai;
• chuối.

Bây giờ hãy xem xét những gì tốt cho thận. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên căn cứ vào chế độ ăn uống của bạn những thực phẩm và bữa ăn sau:

• rau luộc, tươi hoặc hầm;
• ngũ cốc, mì ống;
• súp rau;
• quả, trái cây;
• sản phẩm sữa lên men (kem chua, kefir, sữa đông);
• rau, bơ;
• thạch, compotes;
• nước hoa hồng.

TOP sản phẩm hữu ích nhất

Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn những thực phẩm sau để bảo vệ thận khỏi các bệnh lý khác nhau:

• ớt ngọt, cà rốt;
• hắc mai biển;
• bí đỏ;
• măng tây;
• ngò tây, hành tây, cần tây, rau bina, thì là, ngò;
• mận, táo;
• dưa hấu;
• nước ép nam việt quất.

Đồ uống chữa bệnh

Lượng chất lỏng được khuyến nghị (tất nhiên, tùy thuộc vào cơ thể) là 2,5 lít mỗi ngày. Đồng thời, người ta nên rất cẩn thận với nước khoáng. Uống rượu như vậy là một quy trình y tế cần diễn ra theo quy tắc và dưới sự giám sát của bác sĩ.

Từ đồ uống, nên ưu tiên nước sinh tố chua và đồ uống trái cây - chanh và nam việt quất. Chất lỏng như vậy khá hiệu quả trong việc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Nhưng điều quan trọng là không nên quá lạm dụng các loại đồ uống này, vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến gan. Bạn không nên tham gia vào cà phê. Uống như vậy dẫn đến tăng áp suất.

Nên nhớ uống các loại nước rau ép tươi rất có ích cho thận: cà rốt, cần tây, mùi tây, rau bina. Chúng có tác dụng rất tích cực đối với hoạt động của thận. Ngoài ra, nước ép mùi tây giúp điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp.

Nước uống bí đỏ rất tốt cho thận. Nó rất giàu vitaminthành phần, nhiều khoáng chất và toàn bộ các nguyên tố vi lượng. Ngoài ra, nó còn là một chất lợi tiểu tuyệt vời.

Nước ép mận có thể là một trợ thủ đắc lực cho các bệnh về thận. Nó có đặc tính lợi tiểu. Đối với bệnh sỏi thận, nên uống nước táo hàng ngày.

Làm thế nào để hỗ trợ thận và bàng quang?

Y học dân gian từ thời cổ đại đã phát triển các công thức tuyệt vời và đơn giản để cải thiện hoạt động của cơ quan lọc và điều trị nó. Cân nhắc những gì tốt cho thận và bàng quang:

1. Đối với bí tiểu và sỏi bàng quang, nên ăn 3-5 quả hạnh đắng mỗi ngày.
2. Khi hình thành sỏi trong bàng quang và thận, nên áp dụng công thức sau. Rễ tầm xuân nghiền nát (100 g) được đổ với rượu vodka (0,5 l). Ở một nơi tối, chế phẩm được truyền trong 3 tuần. Lắc hộp định kỳ. Sử dụng sản phẩm 4-5 lần một ngày, 25-30 giọt với nước.
3. Nếu được chẩn đoán mắc bệnh bàng quang và sỏi thận, blackcurrant sẽ là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời. Quả mọng được khuyến khích ăn cả tươi và khô. Bạn có thể xay chúng với đường.
4. Dưa rất hữu ích. Nó thúc đẩy việc loại bỏ sỏi khỏi bàng quang và thận. Bí đao được khuyến khích ăn giữa các bữa ăn chính.

Điều trị gan và thận như thế nào?

Thật vô cùng khó chịu và nguy hiểm nếu các bộ lọc chính của cơ thể bị lỗi. Ăn gì tốt cho thận và gan? Công thức sau đây được khuyến khích. Phương thuốc này giúploại bỏ sỏi thận, gan.

Bạn sẽ cần hạt gai dầu (1 cốc). Nghiền nó một cách cẩn thận. Đổ thành phần với sữa chưa tiệt trùng (3 cốc). Đặt hỗn hợp này trên lửa. Nó là cần thiết để đun sôi nó xuống còn 1 cốc. Sau khi căng, thuốc đã sẵn sàng để uống.

Dùng nóng khi bụng đói. Uống 1 ly mỗi ngày trong năm ngày. Sau một tháng, nghỉ 10 ngày. Sau đó, liệu trình điều trị được lặp lại một lần nữa.

Lợi ích của hông hồng

Thuốc sắc, dịch truyền, trà từ loại cây này được sử dụng thành công để điều trị nhiều bệnh lý. Tầm xuân hữu ích cho thận là gì? Một loại thực vật tuyệt vời là một kho dự trữ thực sự của vitamin C. Nó có thể cải thiện chức năng của thận, góp phần phục hồi chúng. Ngoài ra, hông hoa hồng giúp làm tan sỏi.

Các công thức được yêu cầu và phổ biến nhất như sau:

1. Trà. Hông hồng khô với số lượng 2 thìa cà phê nên đổ với nước sôi (200 g). Trà được ngấm trong vài phút. Để cải thiện sức khỏe và chức năng của thận, cần uống thức uống này ba lần một ngày sau bữa ăn.
2. Thuốc sắc. Công cụ này cho phép bạn chống lại sỏi thận. Bạn sẽ cần rễ tầm xuân. Chúng nên được làm sạch, sau đó cắt nhỏ. Đổ 1 cốc nước vào nồi. Thêm rễ tầm xuân đã cắt nhỏ (2 muỗng canh) vào cùng một chỗ. Đun sôi nước dùng trên lửa nhỏ khoảng 15 phút, sau khi để nguội, lọc qua rây. Nên uống đồ uống này cho1-2 tuần ba lần một ngày ở dạng ấm. Liều duy nhất - 1/3 cốc.

Khả năng chữa bệnh của nụ bạch dương

Các đặc tính có lợi của phương thuốc tự nhiên này đã được biết đến từ lâu. Nó không chỉ được sử dụng trong dân gian, mà còn được sử dụng trong y học cổ truyền. Nụ bạch dương có tác dụng gì? Chúng được sử dụng như:

• choleretic;
• lợi tiểu;
• chống viêm;
• chống co thắt;
• kháng khuẩn;
• long đờm.

Ngoài ra, nụ bạch dương có tác dụng kháng u, tiêu di, tẩy giun sán, làm lành vết thương, cầm máu.

Sau khi xác định được mức độ hữu ích của nụ bạch dương đối với cơ thể, hãy cân nhắc việc tạo ra một loại cồn hiệu quả.

Bạn sẽ cần nụ bạch dương khô nghiền nhỏ - 20 g. Nên đổ chúng với rượu vodka (100 ml) hoặc cồn (70%). Dung dịch này được truyền ở một nơi tối mát mẻ trong 3 tuần. Đừng quên lắc nó định kỳ.

Sau khi căng, cẩn thận vắt kiệt phần còn sót lại. Cồn chỉ nên được sử dụng pha loãng. Trong 1 st. thêm 20-30 giọt thuốc vào một thìa nước. Bài thuốc được sử dụng ba lần một ngày, 15-20 phút trước bữa ăn.

Bài tập hữu ích

Khiêu vũ, thể thao, bất kỳ vận động nào đều giúp cải thiện chức năng thận rất nhiều. Hiệu quả có lợi sẽ mang lại:

1. Động tác gập người, xoay hông. Chúng tăng tốc độ lưu thông máu đến thận.
2. Tư thế bằng bốn chân. Điểm nhấn là khuỷu tay và đầu gối. Một vị trí như vậyrất tốt cho thận. Lúc này, chúng được cung cấp đồng đều oxy và máu. Bạn nên đứng như vậy mỗi ngày ít nhất 5 phút.
3. Căng da lưng. Đây là một bài tập hữu ích khác. Ngồi trên sàn, duỗi thẳng chân về phía trước. Không uốn cong đầu gối của bạn, duỗi tay của bạn đến ngón chân của bạn. Cố gắng không gù lưng. Cố gắng chạm đầu gối vào mặt bạn. Ở vị trí này, hãy nán lại trong 5 giây. Tăng dần thời gian, kéo dài đến 10 phút.

Chăm sóc sức khỏe của bạn!