Gừng xay là một loại gia vị thần kỳ. Gừng xay để giảm cân, cho sức khỏe và hương vị tuyệt vời

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-07 22:45

Gừng cùng với các loại gia vị phương đông khác đã được nhân loại biết đến từ rất lâu đời. Khả năng chữa bệnh của cây này rất được đánh giá cao. Trong thời cổ đại, củ gừng đã thay thế tiền giấy của người dân và được sử dụng để thanh toán lương thực và vải vóc. Những người chữa bệnh nhận thấy nó rất hữu ích cho việc bồi bổ cơ thể, các đầu bếp đã thêm nó vào tất cả các món ăn khác nhau: súp, đồ uống, món tráng miệng.

Bột gừng: cách sử dụng?

Trong y tế và thực hành chữa bệnh, theo truyền thống, rễ của cây được sử dụng đầu tiên, nhưng lá và thậm chí cả thân cũng có đặc tính chữa bệnh. Để giảm cân, bạn cần sử dụng gừng khô xay. Nó sẽ được cơ thể chúng ta dễ dàng hấp thụ nhất, sẽ có tác động mạnh hơn đến chất béo trong cơ thể.

Gừng xay, sấy trước không làm mất vitamin nhóm B, vitamin A, C, nhiều axit amin thiết yếu chocơ thể của chúng ta, các nguyên tố cần thiết như kẽm, kali, phốt pho, magiê, sắt, canxi! Loại gia vị này kích thích truyền nhiệt trong cơ thể, tăng cường độ trao đổi chất. Gừng xay chữa vô sinh và liệt dương, cảm lạnh và viêm phế quản, các bệnh về dạ dày và gan. Quả thật là thần dược! Toàn bộ cơ thể của chúng ta được làm sạch và tự tái tạo theo đúng nghĩa đen.

Uống gừng xay như thế nào? Teas có chứa cây này thực sự kỳ diệu! Tùy thuộc vào phương pháp bào chế, chúng có thể giải khát, tăng sinh lực, loại bỏ độc tố và điều trị chứng khó tiêu. Tất nhiên, chúng tạo ra một tác dụng gián tiếp, nhưng giờ đây rất có liên quan - giảm cân.

Chống chỉ định

Nhưng chúng ta không nên quên rằng, giống như bất kỳ loại thuốc nào (mặc dù tự nhiên), gừng xay có chống chỉ định riêng. Nó không được sử dụng cho các bệnh về túi mật, viêm ruột, loét, viêm ruột kết, sốt. Cũng như bệnh nhân tăng huyết áp và lõi. Hãy chắc chắn để kiểm tra với bác sĩ của bạn.

Có rất nhiều công thức để pha trà với loại gia vị này. Đây là một số trong số chúng.

Công thức chính

Chúng tôi lấy một đoạn nhỏ của rễ, rửa sạch, ba cái trên máy vắt thật mịn. Nhưng bạn cũng có thể sử dụng bột xay làm sẵn, cái chính là nó phải tươi. Hóa ra bốn muỗng rưỡi "bán thành phẩm". Chúng tôi cho chúng vào một cái bình hai lít, đổ nước sôi lên chúng. Hỗn hợp nên được truyền trong một giờ. Sau thời gian này, trà đã sẵn sàng. Bạn có thể nếm thửthêm nước chanh và mật ong. Nếu bạn sử dụng lần đầu tiên, hãy uống nửa ly mỗi lần. Sau đó, liều lượng có thể được tăng dần lên hai lít mỗi ngày. Giảm cân là đảm bảo, nhưng dần dần và không gây căng thẳng cho cơ thể của bạn!

Tỏi cộng với

Tăng cường rõ rệt tác dụng truyền dịch của tỏi, còn có tác dụng “đốt cháy” và “đánh thức” quá trình trao đổi chất. Thêm gừng xay vào trà, mới pha, cộng với ba đến bốn nhánh tỏi (ngâm ở nơi tối trong một ngày). Tốt hơn là nên lọc đồ uống qua vải thưa hoặc rây lọc trước khi uống.

Với bạc hà và bạch đậu khấu - lựa chọn "mùa hè"

Giã nát hoặc xay bằng máy xay - tùy thích - mười tờ bạc hà tươi. Thêm bột gừng, một nhúm thảo quả cũng đã xay nhuyễn, trộn đều. Đổ chế phẩm với hai lít nước sôi, nhấn mạnh đến hai giờ, lọc. Đồ uống của chúng tôi đã sẵn sàng! Uống lạnh - theo cách đó sẽ dễ chịu hơn nhiều. Một lần nữa, bạn có thể thêm mật ong và chanh nếu thích. Họ chủ yếu sử dụng gừng xay khô để giảm cân, nhưng không chỉ!

Trà nóng mùa đông

Vắt lấy nước cốt từ hai hoặc ba quả chanh, lọc bỏ hạt qua rây. Thêm hai hoặc ba thìa cà phê mật ong (kiều mạch hoặc có thể tốt hơn, có thể là vôi), một nhúm gừng mài (hoặc bột), đổ nước sôi (nửa lít). Và đây là bí mật - một vài giọt rượu cognac hoặc rượu whisky! Một thức uống say như vậy sẽ giúp sưởi ấm rất nhiều cho những người bị cảm. Đương nhiên, nó được chống chỉ định cho người của trẻ emquốc tịch! Lặp lại công thức cho con bạn, nhưng không có cồn.

Trà xanh và gừng

Chúng tôi pha trà lá xanh theo cách thông thường - không mạnh lắm. Thêm một nhúm bột gừng, ninh (nếu có phích nước, bạn có thể cho vào đó) trong 20-30 phút. Chúng tôi uống nóng. Loại trà này giúp cải thiện làn da, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm hết ho rất tốt.

Vẫn cần phải nói thêm rằng bạn có thể thay đổi các thành phần để thêm vào đồ uống gừng: cỏ thi, trà Ivan, cơm cháy và các loại cây hữu ích khác. Trong mọi trường hợp, nó sẽ không gây tổn thương và sự hiện diện của gia vị sẽ chỉ nhân lên tác dụng chữa bệnh của dịch truyền.

Công thức làm salad

Không chỉ có trà, mà salad cũng có thể được sử dụng để đạt được mục tiêu giảm cân tuyệt vời! Chúng ta lấy vỏ cam, gừng nạo, cần tây, củ cải nướng, cà rốt tươi nạo theo tỷ lệ bằng nhau (bạn có thể lấy hai phần). Thêm một ít nước cốt chanh và một chút dầu ô liu. Chúng tôi trộn mọi thứ. Salad đã sẵn sàng. Nó có thể được ăn trước và thay vì các món chính!

Cũng đừng quên nhai những lát nhỏ của rễ khô của cây giữa các bữa ăn hoặc trong bữa tiệc. Củ kẹo luộc với mật ong cũng sẽ giúp giảm cân. Luôn sử dụng gừng xay để giảm cân. Công thức rất đơn giản nhưng hiệu quả!

Đánh giá

Vậy là quá trình giảm cân nhàn nhã với sự trợ giúp của loại gia vị này của chúng ta đã bắt đầu. Một tháng, một … Chúng ta sẽ không giảm cân nhanh chóng, nhưng phương pháp này được thiết kế cho những người không vội vàng. Nhưng đúng như vậy! Và bị mất kgsẽ trở lại với chúng tôi một lần nữa. Chúng ta đã sử dụng gừng xay để giảm cân trong một thời gian dài. Phản hồi từ những người theo dõi lúc đầu rất khác nhau. Một số mất niềm tin sau hai hoặc ba tháng, mà không đạt được kết quả đáng kể. Trà tởm lợm, kg đi cũng không hết, nói chung là thất bại cả đời! Và đây là lần nuốt đầu tiên - vài kg đầu tiên rời khỏi cơ thể chúng ta. Hoan hô, Hoan hô, Hoan hô!

Những ai mua gừng xay lúc đầu chưa biết cách sử dụng. Họ cố gắng nhịn rượu và uống, nhai những lát củ khô. Nhưng trà vẫn được coi là hiệu quả nhất. Hơn nữa, nó có thể được uống cả nóng và lạnh, với nhiều cách bổ sung khác nhau - trên thực tế, vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, trong bất kỳ thời tiết nào, trong bất kỳ trạng thái nào của cơ thể và tâm hồn! Những người đã sử dụng gừng để giảm cân trong một thời gian dài đều nói một tiếng về hiệu quả của nó. Nhưng không phải ngay lập tức mà phải sau một khoảng thời gian nhất định. Ngoài ra, tất nhiên, cần loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng giảm cân những thực phẩm béo, ngọt, nhiều calo, dưa muối, những thứ có xu hướng giữ lại chất lỏng trong cơ thể của chúng ta.

Và một số lịch sử và lý thuyết khác nữa

Gần như là gia vị hữu ích nhất trên thế giới - gừng - chúng tôi, như nó đã xảy ra, không phổ biến lắm! Không nhiều người trong chúng ta biết những đặc tính tốt nhất của nó. Nhưng ngay cả những người chữa bệnh cổ đại đã mô tả tác dụng làm ấm của cây, tác dụng của nó đối với tiêu hóa, họ thậm chí còn đề cập đến gừng như một loại thuốc giải độc. Không phải ngẫu nhiên mà “vishvabhesaj” trong tiếng Phạn có nghĩa là “thuốc vạn năng”. Đây là cách gọi gừng ở Ấn Độ. Là một loại gia vị, cây đã được sử dụng để chế biến nhiềuđĩa. Hơn nữa, gừng tươi thơm hơn, và gừng khô - sắc hơn. Để chế biến gừng để sử dụng, bạn cần cạo sạch vỏ rồi nạo trên một chiếc máy xay mịn. Vị của gia vị cay và ngọt. Nó có đặc tính khử trùng, tiêu diaphoretic, giảm đau, chống nôn. Nuôi dưỡng tất cả các mô của cơ thể. Ảnh hưởng thuận lợi đến dạ dày, hô hấp, tiêu hóa. Một trong những đặc tính tuyệt vời - làm cho thức ăn dễ tiêu hóa. Nó được thực hiện để giảm cholesterol. Và vỏ của cây đóng góp vào tác dụng lợi tiểu.

Gừng trong y học dân gian

• Nếu bạn bị say tàu xe, hãy lấy một ít gừng (nửa thìa cà phê) hòa tan trong trà hoặc nước khoáng, nhưng tốt nhất là loại không có ga, một giờ trước chuyến đi của bạn.
• Nếu bạn có những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh, hãy uống trà gừng với mật ong và chanh (nếu bạn bị ho khan, hãy thêm quế và đinh hương)
• Nếu bạn bị khó tiêu, hãy pha loãng một nhúm gừng và nhục đậu khấu trong nước và trộn với sữa chua tự nhiên.
• Đau đầu sẽ biến mất nếu bạn trộn gừng với nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên trán hoặc xoang.
• Để làm hết mụn nhọt, hãy đắp gừng lên chỗ đau.
• Trĩ được điều trị bằng cách dùng lô hội với gừng - một thìa cà phê cho đến khi khỏi bệnh.
• Đau lưng sẽ thuyên giảm khi chườm gừng. Để chuẩn bị, bạn cần hai thìa bột gừng, một thìa bột nghệ.(gừng dại), nửa thìa ớt hiểm. Trộn mọi thứ với nước ấm cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp vào gạc, đắp vào chỗ đau, đắp khăn.

Đây rồi, gừng, trợ thủ đắc lực của chúng ta khỏi nhiều bệnh tật!