Nước trái cây và đồ uống cho trẻ em

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Không có gì bí mật khi để phát triển bình thường, một đứa trẻ không chỉ cần một chế độ ăn uống cân bằng mà còn cần một thức uống lành mạnh. Vì vậy, các chuyên gia có kinh nghiệm khuyến cáo, ngoài nước lọc thông thường, nên cho trẻ nhỏ và thanh thiếu niên uống sữa lắc, đồ uống trái cây, nước ép, trà thảo mộc, sinh tố, nước ép trái cây và rau quả. Trong bài viết hôm nay, bạn sẽ tìm thấy một số công thức đồ uống dễ dàng cho trẻ em.

Mơ Sữa Lắc

Lựa chọn này chắc chắn sẽ được đánh giá cao bởi những người yêu thích trái cây nhỏ. Để chuẩn bị cho nó, bạn sẽ cần:

• 100 gram mơ.
• ¼ cốc sữa tiệt trùng.
• 50 ml kem 10%.
• ½ ly nước.
• Đường (để nếm).

Phần thực hành

Trái rửa sạch cắt múi, cho vào nồi nhỏ, đổ lượng nước vừa phải, đun trên lửa nhỏ. Mơ mềm được nghiền qua rây, cho ngọt và để qua một bên trong nửa giờ. Sau đó, họ bị đổ lạnhsữa đun sôi kết hợp với kem và để nguội. Đồ uống pha sẵn cho trẻ em được phục vụ với bánh quy hoặc bánh ngọt.

Trà mâm xôi

Thức uống nóng hổi thơm phức này chắc chắn sẽ làm hài lòng các bé yêu nhà bạn. Do quả mọng có trong thành phần của nó, nên nó không chỉ ngon mà còn vô cùng hữu ích. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

• ½ thìa quả mâm xôi khô.
• 200 ml nước.
• 75 gam đường.

Đổ quả mâm xôi vào ấm trà sạch đã được đánh vảy trước đó và đổ một cốc nước sôi lên trên. Sau một vài phút, thức uống dành cho trẻ em được làm ngọt bằng đường cát và đổ vào cốc.

Tomato-kefir cocktail

Đồ uống lành mạnh cho trẻ em có thể được chuẩn bị không chỉ trên cơ sở trái cây, mà còn từ rau củ. Để tạo một trong những hỗn hợp tăng cường không đường này, bạn sẽ cần:

• 200 ml kefir.
• Cặp cà chua chín.
• Muối và mùi tây (để nếm).

Thức uống thơm ngon lành mạnh cho trẻ em này rất tuyệt vì nó có thể được làm chỉ trong vài phút. Cà chua rửa sạch dùng dao sắc cắt múi cau, chần sơ qua nước sôi. Sau đó, chúng được loại bỏ cẩn thận khỏi da và nghiền. Khối lượng kết quả được đổ với kefir trộn với mùi tây cắt nhỏ và muối. Tất cả những thứ này được đánh bông bằng máy xay sinh tố và được phục vụ trong những chiếc ly xinh xắn.

Milk Berry Shake

Đây là một trong những thức uống được các bé yêu thích nhất. Nó chỉ chứacác thành phần tự nhiên và lành mạnh được làm ngọt với một ít đường. Do đó, nó có thể được cung cấp một cách an toàn cho cả trẻ em và thanh thiếu niên. Để pha một loại cocktail tương tự, bạn cần thực hiện:

• 200 gram quả mọng (dâu tây và quả mâm xôi).
• 200 ml sữa tiệt trùng.
• Một muỗng cà phê đường.

Quy trình nấu

Nguyên liệu rau củ rửa sạch, bỏ cuống và xay nhuyễn trong máy xay. Kết quả xay nhuyễn được làm ngọt với lượng đường cần thiết và được đổ với sữa đun sôi, nhưng không nóng. Thức uống thành phẩm được đánh bông một lần nữa và được phục vụ trong những chiếc ly thủy tinh đẹp mắt.

Sữa Lắc Cà Rốt

Những ai chưa biết trẻ thích uống gì, chúng tôi có thể tư vấn cho những người thừa kế của bạn một hỗn hợp ngọt được làm theo phương pháp mô tả bên dưới. Đối với điều này, bạn sẽ cần:

• Nửa kg cà rốt ngon ngọt.
• Một lít sữa đun sôi.
• 200 gam đường.

Cà rốt rửa sạch và gọt vỏ, xát trên máy xay mịn. Khối lượng thu được được đổ với sữa có đường và đánh đều bằng máy xay sinh tố. Đồ uống như vậy được phục vụ trong ly cao, bổ sung thêm ống hút dày.

Cocktail chuối mật ong

Nhiều bậc cha mẹ mới chắc chắn sẽ đánh giá cao một lựa chọn nước ngọt khác. Trẻ em không bị dị ứng với mật ong và trái cây lạ có thể được thưởng thức một loại cocktail bổ sung, bao gồm:

• 100 ml sữa chua tự nhiên.
• Cặp chuối chín.
• 2kiwi.
• Teaspoon mật ong lỏng.

Trái cây gọt vỏ và cắt miếng không quá lớn. Sau đó, mật ong và sữa chua được thêm vào chúng. Tất cả những thứ này được đánh bằng máy xay sinh tố cho đến khi mịn và đổ vào những chiếc ly xinh xắn.

Cocktail táo-cam

Thức uống thơm và lành mạnh này kết hợp thành công nước ép trái cây và kem tự nhiên. Do đó, bạn có thể yên tâm chuẩn bị cho con mình. Để pha một ly cocktail thú vị như vậy, bạn sẽ cần:

• 50 ml mỗi nước táo và cam.
• Teaspoon mật ong thiên nhiên.
• 50 ml kem.
• 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.

Trong một hộp, kết hợp tất cả các thành phần, bao gồm cả mật ong và kem, sau đó đánh mạnh bằng máy trộn. Hỗn hợp vitaminized thơm thành phẩm được rót vào ly thủy tinh cao và cung cấp cho trẻ em.

Strawberry Banana Cocktail

Thức uống lành mạnh này có thể được làm không chỉ từ quả tươi mà còn từ quả mọng đông lạnh. Vì vậy, họ có thể nuông chiều những người thừa kế của mình không chỉ vào mùa hè mà còn cả mùa đông. Để chuẩn bị một ly cocktail ngon, bạn sẽ cần:

• 150 gram dâu tây.
• 100 ml kem 20%.
• Chuối lớn.
• 50 gam đường.
• 150 ml sữa.

Chuối lột vỏ cắt miếng vừa ăn, nghiền nhuyễn. Khối lượng kết quả được kết hợp với kem, dâu tây rửa sạch, sữa và đường. Mọi thứ được đánh kỹ bằng máy xay sinh tố, sau đó được đổ vàokính phần. Vì loại cocktail này có độ sệt khá đặc nên bạn nên uống qua ống hút dày.

Sôcôla nóng

Công thức này chắc chắn sẽ thu hút những ai muốn tìm hiểu xem nước tăng lực có ổn cho trẻ em không. Một đứa trẻ lớn lên đến một độ tuổi nhất định đôi khi được phép thưởng thức sô cô la nóng để tiếp thêm sinh lực. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

• 150 ml sữa béo nguyên chất.
• 100 gram sô cô la.
• Teaspoon đường.
• Kem đánh bông (để trang trí).

Thêm sô cô la vỡ vào sữa có đường đã làm ấm và khuấy cho đến khi các miếng tan hoàn toàn. Thức uống thành phẩm được rót vào những chiếc cốc xinh xắn và trang trí bằng kem đánh bông.

Nước ép cây hắc mai biển

Thức uống dành cho trẻ em ngon và lành mạnh này có thành phần giàu vitamin và khoáng chất. Nó được chế biến với các loại quả mọng tươi hoặc đông lạnh và có thể được làm ngay cả trong mùa đông. Để nấu một thức uống trái cây như vậy, bạn sẽ cần:

• Việt quất và ½ cốc mỗi thứ.
• Lít nước.
• 4 muỗng canh đường.

Nước ép từ quả dâu đã rửa sạch rồi cho vào tủ lạnh. Phần bánh còn lại được đổ với nước nóng, đun sôi trong một phần tư giờ và lọc. Chất lỏng thu được được làm ngọt và làm lạnh hoàn toàn. Sau đó, nó được kết hợp với nước ép quả mọng và khuấy.

Nước ép trái cây có cùi

Thức uống lành mạnh này bao gồm một số loại nguyên liệu thực vật. Đó là lý do tại sao anh ấy giàu cónhiều chất có giá trị và là thực phẩm lý tưởng cho trẻ nhỏ. Để chuẩn bị cho nó, bạn sẽ cần:

• Lít nước lọc.
• Cam lớn.
• Chuối chín.
• Táo ngọt.
• Hồng chín.
• Mận lớn.
• 4 muỗng canh đường.

Trái cây rửa sạch gọt vỏ bào múi, cắt miếng nhỏ, ngào đường xay nhuyễn. Khối lượng đồng nhất thu được được pha loãng với lượng nước cần thiết và đánh bông bằng máy xay hoặc máy trộn.

Cocktail Blackberry

Thức uống từ quả mọng sữa này được phục vụ lạnh. Vì vậy, nên chuẩn bị trước. Đối với điều này, bạn sẽ cần:

• 4 muỗng canh dâu đen.
• 60 ml kem.
• 6 muỗng sữa chua tự nhiên.
• 4 muỗng cà phê đường.
• Đá bào.

Tất cả các thành phần được kết hợp trong một hộp đựng và đánh bằng máy trộn. Hỗn hợp thành phẩm để nguội rồi rót ra ly, trong đó đã có sẵn một ít đá xay. Nếu muốn, đồ uống được trang trí bằng quả mọng tươi.

Thạch dâu tây

Để chuẩn bị thức uống thơm ngon, hơi đặc này, bạn sẽ cần:

• Ly đường.
• 3 muỗng canh tinh bột.
• 4 cốc nước.
• 1, 5 cốc dâu tây.

Nước được đổ vào một cái chảo, đun sôi và kết hợp với đường và quả mọng. Dung dịch hồ tinh bột được đưa vào chất lỏng sủi bọt thành dòng loãng. Tất cả trộn đều, đợi thứ haiđun sôi rồi tắt lửa. Thạch thành phẩm để nguội và rót ra ly.

Bánh mì kvass

Thức uống có men cho trẻ em này là một thức uống làm dịu cơn khát tuyệt vời. Quá trình chuẩn bị của nó là cực kỳ đơn giản, nhưng mất rất nhiều thời gian. Đối với điều này, bạn sẽ cần:

• 10 gam men.
• Một ổ bánh mì Borodino.
• 3 lít nước.
• Một ít đường và bạc hà tươi.

Bánh mì hỏng được trụng với nước sôi và để qua một bên trong bốn giờ. Sau đó, một vài nhánh bạc hà và đường cát được thêm vào đó. Mọi thứ được trộn đều và để trong vài ngày để hoàn tất quá trình lên men.

Cherry Cocktail

Đối với những người yêu thích những bữa tiệc theo chủ đề ồn ào, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến công thức pha chế đồ uống Halloween cho trẻ em này. Để chơi nó, bạn sẽ cần:

• 500 ml trà xanh ngọt ngào.
• Bó bạc hà.
• 100 gram siro anh đào.

Trà được kết hợp với bạc hà cắt nhỏ, sau đó rót vào ly ướp lạnh, thành ly được bôi siro anh đào.

Cú đấm "nham hiểm"

Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn đến một thức uống không cồn khác dành cho trẻ em vào ngày Halloween. Mặc dù có cái tên hơi đáng sợ, nó được làm từ các thành phần đơn giản, bao gồm:

• 2 lít nước chanh.
• 3 chanh.
• 500 ml nước ép nam việt quất.
• Thạch sâu (để trang trí).

Nước trái cây được vắt kiệt chanh và trộn với các thành phần còn lại. Kết quả là cocktail được rót vàokính, các cạnh được trang trí bằng những con sâu thạch nhiều màu sắc.

Nước ép cà rốt và củ cải đường tươi

Thức uống ngon và lành mạnh này cũng có thể được cung cấp cho trẻ em. Để chuẩn bị nó, bạn nên có trong tay:

• 100 gram củ cải đường.
• 100g cà rốt.
• 100 gram rau bina.

Nước trái cây được ép từ các loại rau và thảo mộc đã rửa sạch và kết hợp trong một bát chung. Nước trái cây tươi thu được được đổ vào những chiếc ly cao trong suốt và cung cấp cho trẻ em.

Táo với mật ong và quế

Thức uống thơm ngon này có màu mật ong đẹp mắt và hương quế tinh tế. Để chuẩn bị cho nó, bạn sẽ cần:

• 1, 2 kg táo.
• Cam lớn.
• 5 hoa cẩm chướng.
• 2 thanh quế.
• 2 thìa mật ong tự nhiên.

Nước ép từ táo đã rửa sạch và đổ vào nồi. Mật ong, đinh hương và quế cũng được gửi đến đó. Tất cả những thứ này được đặt trên lửa, đun sôi và đun sôi trong mười phút. Sau đó, chất lỏng được lọc từ các loại gia vị và đổ vào ly. Thức uống thành phẩm được trang trí bằng những lát cam và dành tặng cho trẻ em.