Giảm cân bằng than hoạt tính như thế nào?

2026 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 13:15:31

Trong xã hội hiện đại, số lượng người thừa cân không ngừng gia tăng. Nhiều phụ nữ sẵn sàng làm bất cứ điều gì để giảm cân. Họ sử dụng các phương pháp và kỹ thuật khác nhau cho việc này, nhưng thường thì kết quả không làm họ hài lòng. Trong hầu hết các trường hợp, trọng lượng trở lại một lần nữa. Để giảm cân, bạn cần có một lối sống lành mạnh. Không chỉ thói quen gây trở ngại cho con người mà còn có một lượng lớn chất độc tích tụ do suy dinh dưỡng.

Nhưng những năm gần đây, một phương pháp giảm cân cực kỳ đơn giản và rẻ tiền đã xuất hiện. Đây là loại than hoạt tính thông thường. Đã có rất nhiều tranh cãi xung quanh phương pháp luận này. Có người cho rằng đây là trò lố, nhưng có những người đã đạt được sự hài hòa mong muốn với sự trợ giúp của than hoạt tính. Họ nói rằng cân nặng tăng lên 5 kg trong một tuần.

Cùng xem than hoạt tính có giúp bạn giảm cân không?

Đầu tiên bạn cần hiểu loại thuốc này là gì? Nó được làm từ nguyên liệu hữu cơ và là chất hấp thụ mạnh nhất. Thuốc này có thể loại bỏhóa chất cơ thể, chất thải và chất độc. Vì vậy, nó thường được dùng để tiêu độc và các bệnh về dạ dày khác. Thực hiện biện pháp khắc phục này có thể làm sạch cơ thể khỏi các độc tố, trong nhiều trường hợp, là nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân. Hóa ra có thể giảm cân bằng than hoạt tính.

Thường, trọng lượng dư thừa tích tụ do khó tiêu và quá trình trao đổi chất. Than củi có thể chống lại những hiện tượng này và thậm chí loại bỏ các chất hóa học và mầm bệnh ra khỏi cơ thể.

Tất nhiên, lợi ích của loại thuốc này là rõ ràng, nhưng một mình anh ấy không thể đối phó với trọng lượng cơ thể quá mức. Bạn có thể giảm cân bằng than hoạt tính nếu kết hợp thêm chế độ ăn kiêng.

Nó chỉ là một công cụ phụ trợ để loại bỏ nhanh chóng các sản phẩm trao đổi chất.

Tôi có thể giảm cân bằng than hoạt tính như thế nào?

Có một số lựa chọn cho chế độ ăn kiêng "than":

1. Uống 2 viên mỗi ngày trong vài ngày trước, trong và 10 ngày sau bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

2. Uống một lượng lớn thuốc này, phân phối trong ngày. Người ta thường khuyên uống 1 viên trên 10 kg cân nặng. Bạn có thể uống vào buổi sáng và tối hoặc 2-3 viên trước bữa ăn nửa giờ. Tuy nhiên, ăn vào thời điểm này như bình thường, loại trừ đồ béo, mặn, rượu và đồ ngọt. Không nên theo chế độ ăn kiêng như vậy trong hơn 10 ngày.

3. Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hơn với việc sử dụng than là chế độ ăn kiêng ba ngày. Cần trước khi ănngày uống 2-3 viên. Ngày đầu tiên, một kefir được uống say, ngày hôm sau bạn chỉ cần ăn táo và ngày thứ ba - rau.

4. Và một cách giảm cân bằng than hoạt tính khác là một ngày cấp tốc với 10 viên xông trước khi đi ngủ.

Với bất kỳ phương pháp nào, cân nặng thừa không bị mất đi do than mà do thay đổi chế độ dinh dưỡng. Trước hết, bạn cần thay đổi thói quen của mình.

Với việc sử dụng chất hấp thụ này trong thời gian dài, có thể có các tác dụng phụ khó chịu. Ngoài độc tố, than còn loại bỏ các vi sinh vật và vitamin có lợi. Nó có tính liên kết với nước cao và có thể gây táo bón.

Vì vậy, không nên than nhiều quá 10 ngày và cố gắng ăn những thực phẩm làm tăng nhu động ruột vào thời điểm này như củ cải hoặc kefir.