2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44
Raukhông chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất ngon. Các bữa ăn kiêng được chế biến từ chúng thường ít calo và cung cấp cho cơ thể chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Tất nhiên, nếu bạn tuân theo giá trị năng lượng trong chế độ ăn uống của mình, có lẽ bạn không nên xào cùng bí xanh hoặc cà tím bằng cách ngâm chúng trong dầu thực vật, và khoai tây chiên (dù sao thì cũng là một loại rau!) Không thể gọi là bạn tốt nhất. giảm cân. Do đó, hãy cùng tham khảo bài viết hướng dẫn cách nướng súp lơ bằng lò nướng của chúng tôi. Món ăn này rất ngon miệng và tốt cho sức khỏe, bởi vì nướng không cần một lượng lớn dầu thực vật, có nghĩa là nó cho phép bạn nấu một loại rau ngon và không gây hại cho vóc dáng. Bạn có thể tự nướng súp lơ trong lò mà không cần thêm nguyên liệu bổ sung hoặc có thể thêm một ít phô mai cứng ít béo. Bạn sẽ có được một lớp vỏ ngon miệng, và nếu bạn định phục vụ một món ăn cho một nửa mạnh mẽ của gia đình mình, thì hãy chú ý đến công thức với thịt băm. Dù bạn chọn món gì thì cũng sẽ rất ngon.
Súp lơ nướng phô mai
Để nấu ăn:
- nửa kg súp lơ;
- 100 gr. bất kỳ pho mát ít béo nào;
- vài muỗng kem chua đặc;
- 1 quả trứng gà;
- thì là, muối và tiêu, dầu hướng dương và một ít tỏi băm.
Nướng súp lơ trong lò rất dễ. Chuẩn bị các loại rau: rửa sạch, chia chùm hoa thành từng đoạn nhỏ, cho vào nồi nước đun nhỏ lửa. Sẽ rất ngon nếu bạn thêm một lát chanh khi nấu ăn. Chờ cho đến khi chất lỏng sôi, sau 3 phút có thể lấy súp lơ ra. Đặt nó vào một cái đĩa nướng, phết dầu nhẹ và bắt đầu chuẩn bị nước sốt. Đối với anh ta, trộn trứng, kem chua, thì là thái nhỏ, gia vị với muối và tỏi. Trộn đều và đổ lên trên rau. Rắc Parmesan lên trên và nướng cho đến khi chín vàng trong 15 phút. Sau khi hết thời gian quy định, món ăn đã sẵn sàng - nó có thể được phục vụ riêng và như một món ăn phụ, chẳng hạn như món thịt.
Súp lơ nướng thịt băm
Đôi khi đàn ông rất khó để ăn rau tốt cho sức khỏe, thịt được coi là thức ăn chính cho một nửa mạnh mẽ của nhân loại. Hãy thử đi đến mẹo và sử dụng công thức của chúng tôi. Bạn sẽ thấy, con trai hoặc chồng của bạn, hoặc cả hai cùng nhau chắc chắn sẽ yêu cầu nhiều hơn thế. Đối với một phần lớn cho tất cả những gì bạn cần:
- 300 gr. súp lơ;
- 150 gr. gạo;
- 300 gr. thịt lợn hoặc thịt bò xay hoặc hỗn hợp của hai loại thịt;
- 2 quả trứng;
- củ hành lớn và 3 củ tỏi băm;
- 1 ớt chuông tươi, có thể có màu đỏ hoặc cam;
- 100 gr. kem chua và pho mát;
- dầu - bạn có thể lấy bất kỳ loại rau nào, muối, gia vị để nêm nếm, tiêu đen.
Nấu bắp cải cho đến khi hoàn thành một nửa và cơm cho đến khi hoàn thành. Trộn cốm với thịt bằm, 1 quả trứng đập dập, hành khô thái nhỏ, rắc tiêu, muối. Khối thịt phải được nhào kỹ. Sau đó, trong một bát riêng, kết hợp pho mát và kem chua (hoặc kem tươi) và 1 quả trứng, cũng thêm một chút muối và tiêu. Và bây giờ nó chỉ còn lại để nướng súp lơ trong lò. Trên khay nướng hoặc khay nướng đã được phết dầu nhẹ, đặt thịt băm, súp lơ và ớt băm nhỏ lên trên, sau đó rưới nước sốt phô mai và sốt kem chua lên trên. Dùng giấy bạc bọc lại và nướng trong lò đã làm nóng trước (nhiệt độ khoảng 180 độ C) trong khoảng 20 phút, sau đó lấy giấy bạc ra và nướng sẵn trong 30 phút tiếp theo. Tin chắc rằng trong gia đình bạn một món thịt hầm như vậy sẽ không ai thờ ơ được.
Đề xuất:
Làm thế nào để nướng khoai tây trong lò: mẹo hữu ích. Nướng khoai tây trong lò nướng trong bao lâu
Cho dù các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng tốt hơn nên dùng rau tươi làm món ăn kèm cho thịt hoặc trong trường hợp cực đoan là bông cải xanh hoặc đậu xanh, hầu hết mọi người vẫn thích khoai tây bình thường hơn những sản phẩm này. Nhưng các món ăn từ nó cũng có thể hữu ích, đặc biệt nếu bạn nấu chúng trong lò. Nhưng không phải ai cũng biết cách chọn nhiệt độ và thời gian nướng phù hợp. Do đó, trước tiên bạn cần tìm hiểu cách thức và thời gian nướng khoai tây trong lò nướng
Cách nướng bánh mì trong lò. Nó khác gì so với bánh mì nướng trong lò nướng và nồi nấu chậm
Bánh mì homemade nổi bật bởi hương vị thơm ngon không thể chê vào đâu được. Nó cũng lành mạnh và bổ dưỡng hơn. Nó có thể được chuẩn bị theo nhiều cách khác nhau, sẽ được thảo luận dưới đây
Bí_chế_cách làm khoai tây nướng thịt bằm bằng lò nướng. Thời gian nướng khoai tây với thịt băm trong lò nướng là bao lâu?
Khoai tây và thịt băm là sự kết hợp kinh điển của sản phẩm mà cả lớn và nhỏ đều thích ăn. Với những nguyên liệu này, bạn có thể nấu rất nhiều món ăn đa dạng, phù hợp với thực đơn ngày thường và ngày lễ. Ấn phẩm hôm nay có các công thức nấu khoai tây nướng với thịt băm trong lò nướng thú vị nhất
Nướng thịt với khoai tây trong lò. Khoai tây nướng với thịt. Cách nướng thịt ngon bằng lò nướng
Có những món ăn có thể phục vụ trên bàn cả ngày lễ lẫn ngày thường: chế biến khá đơn giản nhưng nhìn rất sang và ngon. Khoai tây nướng với thịt - một ví dụ điển hình về điều này
Làm thế nào để nướng khoai tây trong giấy bạc trong lò nướng một cách chính xác và ngon?
Nhiều người tránh những món ăn như vậy vì hàm lượng calo cao. Khoai tây nghiền với bơ và kem béo hoặc khoai tây chiên thực sự là những thực phẩm rất bổ dưỡng. Nhưng điều này không áp dụng cho tất cả các tùy chọn nấu ăn cho sản phẩm này. Nếu có thể nướng khoai tây trong giấy bạc trong lò nướng, bạn sẽ không chỉ có được món ăn ngon mà còn là một sáng tạo ẩm thực lành mạnh. Những công thức nấu ăn như vậy có thể được sử dụng ngay cả bởi những người bị bệnh tim mạch
