Thức uống giảm béo tại nhà: công thức, tính năng sử dụng và đánh giá

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-02 16:30

Mỗi người phải tuân thủ chế độ uống để cơ thể hoạt động bình thường. Hai lít nước mỗi ngày là đủ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu khối lượng này không chỉ làm bão hòa độ ẩm các tế bào mà còn kích hoạt quá trình giảm lớp mỡ? Nó là hấp dẫn. Và khá thực tế! Bạn chỉ cần uống không chỉ nước lọc mà còn cả những thức uống tiêu mỡ. Và bây giờ chúng ta sẽ nói về cách nấu chúng.

Trà chanh gừng

Có lẽ là thức uống đốt cháy chất béo nổi tiếng nhất. Trà, có thành phần là chanh và gừng, bình thường hóa tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch và trao đổi chất, giảm cholesterol trong máu, loại bỏ độc tố, bình thường hóa huyết áp và tăng tốc độ trao đổi chất. Thức uống này có rất nhiều đặc tính hữu ích khác, vì vậy bạn nên thêm nó vào chế độ ăn uống của mình.

Để nấu ăn, bạn sẽ cần:

• Gừng tươi - 3 muỗng canh. l.
• Chanh- 2 miếng
• Mật ong - 1 muỗng canh. l.
• Bạch đậu khấu - 6 hạt.
• Nước - 1,5 l.

Gọt vỏ và thái nhỏ củ gừng. Đổ nước vào nồi, đun sôi và đổ khối lượng thu được vào đó. Đun sôi gừng trong hai phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và lọc. Vắt nước cốt chanh thành chất lỏng thu được, thêm bạch đậu khấu và mật ong, trộn đều.

Uống khối lượng kết quả trong suốt cả ngày. Có thể uống nóng hoặc lạnh.

Kefir Spicy Cocktail

Dựa trên sản phẩm sữa lên men phổ biến, thu được thức uống tiêu mỡ rất hiệu quả. Bạn sẽ cần:

• Ly sữa chua.
• Gừng khô xay - 1 muỗng cà phê
• Quế - 1 muỗng cà phê
• Ớt đỏ xay - ¾ muỗng cà phê

Đổ tất cả các thành phần đã liệt kê vào kefir và đánh đều bằng máy xay sinh tố. Uống mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, và sau một tháng, một vài cân sẽ "tan biến".

Nhưng đừng mong đợi điều kỳ diệu - bạn cũng cần tuân theo một chế độ ăn kiêng và có một lối sống năng động. Không có loại cocktail nào có tác dụng nếu bạn thích ăn đồ ăn nhanh vào ban đêm và ngồi yên một chỗ.

Táo + cần tây

Sự kết hợp hoàn hảo cho một thức uống đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn sẽ cần các thành phần sau:

• Táo xanh - 1 miếng
• Cần tây - 4 cọng.
• Vôi - 1 miếng
• Nước - 100 ml.
• Đá - 3 viên.

Táo cần gọt vỏbỏ vỏ và bỏ lõi, vắt lấy nước cốt chanh. Cần tây rửa thật sạch. Cho phần thân và một quả táo vừa cắt nhỏ vào máy xay, cắt nhỏ. Sau đó thêm nước cốt chanh và nước, lặp lại hành động.

Nghiền đá và đổ vào ly. Đổ hỗn hợp đã chuẩn bị vào máy xay ở trên - và bạn có thể uống.

Uống củ cải đường

Tùy chọn này không phổ biến như ở trên, nhưng cũng hiệu quả. Cách chế biến thức uống giảm mỡ từ củ cải đường tại nhà rất dễ dàng, bạn chỉ cần:

• Nước ép nam việt quất - 4 muỗng canh. l.
• Nước ép củ cải đường - 5 muỗng canh. l.
• Mật ong - 1 muỗng cà phê
• Uống nước chưa đun sôi - 150 ml.

Nước trái cây nên được vắt mới. Tất cả các thành phần chỉ cần được trộn kỹ - và đồ uống đã sẵn sàng. Bạn cần uống trước bữa ăn 15 phút thành từng ngụm nhỏ.

Tại sao lại là củ cải đường? Bởi loại rau này là nguồn cung cấp chất xơ ít calo, giúp thanh lọc cơ thể. Betaine, một phần của củ dền, giúp tăng tốc độ trao đổi chất, bình thường hóa hoạt động của gan và giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ protein.

Ngoài ra, với việc sử dụng thường xuyên thức uống như vậy, chất curcumin sẽ tích tụ lại, không cho cơ thể tích tụ mỡ.

Cocktail bưởi

Mọi người đều biết rằng loại cam quýt này là một chất đốt cháy chất béo tự nhiên. Các chất có trong thành phần của nó ngăn chặn sự lắng đọng của chất béo và kích thích việc sử dụng các chất dự trữ đã hình thành trước đó của sinh vật. ngoài raLoại cam quýt này có chứa chất naringin giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh chóng. Nó cũng giúp nhanh chóng phục hồi quá trình trao đổi chất.

Để chuẩn bị thức uống tiêu mỡ phổ biến để giảm cân, bạn sẽ cần:

• Bưởi - 2 miếng
• Mật ong - 1 muỗng canh. l.
• Dứa - 2 miếng.
• Cần tây - 2 cọng.

Cho bưởi đã gọt vỏ và cắt khúc, cần tây đã rửa sạch, mật ong và dứa vào máy xay, sau đó bật hết công suất. Lắc kỹ, rót vào ly và uống.

Thức uống đốt cháy chất béo tự làm này rất giàu chất xơ, đồng thời nó cũng làm săn chắc da, phá vỡ chất béo, chống lại cellulite và giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và độc tố khỏi cơ thể.

Trà tỏi

Vâng, thức uống này dành cho tất cả mọi người. Nhưng anh ấy rất hiệu quả. Đây là thức uống có gừng giúp đốt cháy chất béo, và việc bổ sung tỏi là điều cần thiết vì nó giúp tăng cường tác dụng của rễ cay, giúp bộc lộ hết tác dụng của nó. Bắt buộc:

• Nước - 2 l.
• Tỏi - 4 tép.
• Gừng tươi - 100g

Tỏi phải được nghiền kỹ hoặc cho qua máy ép. Gừng cạo vỏ và thái nhỏ. Trộn hai thành phần, cho khối lượng thu được vào một ấm lớn và đổ nước sôi lên trên. Bọc bằng vải hoặc khăn, sau đó để bình trong một giờ để đồ uống được ngấm. Sau đó, bạn có thể sử dụng.

Tại sao lại là Tỏi? Nó tăng tốc quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng miễn dịch,có tác dụng chống khối u, làm giảm hàm lượng glucose trong máu, không cho cholesterol tích tụ. Ngoài ra, nó còn chứa axit ascorbic, vitamin B và D, cũng như kali, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và canxi, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo.

Green coffee

Một thức uống khác thường. Để chuẩn bị cho nó, bạn cần:

• Hạt cà phê xanh - 3 muỗng canh. l.
• Nước sôi - 900 ml.
• Trà xanh - 2 muỗng canh. l.
• Gừng tươi giã nhỏ - 2 muỗng cà phê

Đầu tiên bạn cần xay cà phê nhân. Sau đó đổ vào cốc và đổ nước sôi vào với lượng 300 ml. Cho trà xanh vào một cốc khác. Và trong thứ ba - gừng nạo. Chờ khoảng một giờ cho đến khi tất cả đồ uống được ngấm.

Sau đó, cà phê và trà nên được pha vào một ấm đun nước lớn. Đổ nước gừng lên trên (lọc theo ý muốn) và trộn đều các nguyên liệu. Nó tạo ra một thức uống thơm và đậm đặc, không chỉ thúc đẩy đốt cháy chất béo mà còn nâng tone da.

Kiwi, chanh và các loại thảo mộc

Những thành phần này tạo nên một thức uống đốt cháy chất béo tuyệt vời cho những người lười biếng. Đây là tỷ lệ:

• Kiwi - 1 miếng
• Parsley - 8 nhánh.
• Mint - 7 nhánh.
• Chanh tươi - 2 lát.
• Mật ong - 2 muỗng cà phê
• Nước - 100 ml.

Kiwi phải được gọt vỏ và cắt thành từng miếng, sau đó cho vào máy xay và bật hết công suất. Thêm tất cả các thành phần khác vào khối lượng thu được. Một lần nữa, đánh kỹ bằng máy xay sinh tố. Sau đó đổ vàomột ly và uống ngay lập tức, vì sau khoảng năm phút một chất kết tủa sẽ bắt đầu hình thành.

Kiwi rất hữu ích. Nó chứa toàn bộ phức hợp vitamin (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-carotene, axit hữu cơ, chất xơ, magiê, pectin, cũng như khối lượng các chất hữu ích khác. Đương nhiên, loại trái cây này có những lợi ích tuyệt vời, bắt đầu bằng việc bình thường hóa đường tiêu hóa, kết thúc bằng việc làm sạch cơ thể khỏi các chất độc và độc tố.}

Dưa chuột uống

Muốn loại bỏ mỡ nội tạng? Sau đó, bạn nên chú ý đến công thức sau đây. Một thức uống đốt cháy chất béo rất đơn giản và khá bất thường dành cho người lười bao gồm các thành phần sau:

• Nước - 1/3 cốc.
• Gừng tươi nạo nhỏ - 1 muỗng cà phê
• Dưa chuột cỡ vừa.
• Bó mùi tây.
• Nửa quả chanh.

Dưa chuột và rau ngót rửa thật sạch, thái nhỏ rồi cho vào cối xay sinh tố. Thêm nửa quả chanh (còn vỏ), gừng nạo và nước vào đó. Bật máy xay ở công suất tối đa và đợi cho đến khi bạn có được một ly cocktail đồng nhất.

Uống thức uống này trước khi đi ngủ. Sau một vài ngày sử dụng thường xuyên, một người sẽ nhận thấy rằng vào buổi sáng, họ cảm thấy sức sống và tươi mới lạ thường. Những người chuẩn bị một loại cocktail như vậy cho mình rất vui khi ghi nhận tác dụng đốt cháy chất béo của nó. Đúng là như vậy, nhưng nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe thì bạn nên bắt đầu chơi thể thao và ăn kiêng. Sau đó, các bên sẽ đi nhanh hơn.

Trà"Turboslim"

Chắc hẳn nhiều người đã nghe nói về thức uống thần kỳ này. Trên thực tế, không có gì sai với nó, và bạn không nên nghi ngờ về sản phẩm này.

Turboslim là thức uống đốt cháy chất béo và tốt cho sức khỏe, và tất cả là vì nó bao gồm các thành phần tự nhiên có tác động tốt đến hệ tiêu hóa. Và trà xanh, thành phần cơ bản của nó, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, làm săn chắc cơ thể và thải độc tố ra ngoài. Thành phần bao gồm các thành phần sau:

• lá Alexandrian. Có tác dụng nhuận tràng và kích thích nhu động ruột.
• Cành anh đào. Kích hoạt dòng chảy của mật, ngăn ngừa sưng tấy và trung hòa tắc nghẽn trong đường tiêu hóa.
• Nhụy ngô. Chúng có tác dụng lợi tiểu, giảm cảm giác thèm ăn rất hiệu quả.
• Cambogia garcinia. Giúp kiểm soát sự thèm ăn, vì nó ức chế một phần quá trình xử lý carbohydrate.
• Bạc hà. Cải thiện lưu lượng mật, làm dịu và ngăn ngừa co thắt.

Vì vậy, "Turboslim" làm sạch ruột khỏi nhiều "rác" khác nhau và giúp bình thường hóa sự thèm ăn. Nếu bạn uống nó mỗi ngày, đồng thời từ bỏ đồ ăn vặt, đồ ăn vặt ban đêm và lối sống thụ động, bạn chắc chắn sẽ có thể giảm cân.

Đánh giá

Cuối cùng, bạn nên chú ý đến những bình luận của những người đã dùng thử Turboslim để lại. Rất nhiều nhận xét về thức uống đốt cháy chất béo. Ý kiến của các bác sĩ là trái chiều. Một số bác sĩ coi việc sử dụng loại trà này là vô ích. Những người khác nói rằng nếuUống thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn ít calo và thể dục thể thao, bạn sẽ có thể giảm cân.

Người bình thường nói gì? Người ta khẳng định rằng trà thải nước ra khỏi cơ thể rất hiệu quả. Trong một tuần, bạn hoàn toàn có thể “tiêu” được khoảng hai ký. Tuy nhiên, một số người không hài lòng với tác dụng lợi tiểu, vì việc đi vệ sinh liên tục gây ra một số khó chịu. Nhưng nhiều người tìm ra cách thoát ra - họ uống vào buổi tối hoặc buổi tối, khi không cần ra khỏi nhà.

Tôi muốn kết thúc chủ đề với lời khuyên: chúng ta phải nhớ rằng đồ uống đốt cháy chất béo thực sự góp phần vào việc giảm cân, và để điều này tiếp tục, bạn nên định kỳ đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình với các loại cocktail theo cách khác công thức nấu ăn. Cơ thể quen với mọi thứ. Do đó, tốt hơn là nên luân phiên. May mắn thay, có rất nhiều công thức làm đồ uống đốt cháy chất béo. Và làm chúng ở nhà thật dễ dàng.